alăptarea

Alăptarea pentru începători - partea 1

Dacă tocmai ați început să vă alăptați copilul, acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru el. Dar dacă alăptarea nu vine natural la început, nu ar trebui să te deranjeze. Multe mame trebuie să persevereze până când știu să alăpteze corect.

Este adevărat că cel mai bine este să alăptați?

Da, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușul tău. Iar alăptarea este cel mai sănătos mod de a-l hrăni. Laptele este extrem de complet. Conține minimum 400 de nutrienți, precum și hormoni și anticorpi. De fapt, se adaptează chiar și nevoilor bebelușului pe măsură ce crește.

Alăptarea unui copil de până la 6 luni sau mai mult este extrem de utilă. Laptele matern poate îmbunătăți dezvoltarea abilităților cognitive la bebeluș. Cu alte cuvinte, datorită alăptării, poți chiar să-ți faci copilul un pic mai inteligent.

Bebelușii care sunt alăptați abia după naștere au mult mai puține șanse să se îmbolnăvească în primul an. Alăptarea vă poate proteja bebelușul de boli precum gastroenterita, pneumonia, bronșita și infecțiile urechii.

Nu se poate spune categoric că alăptarea reduce riscul de a dezvolta eczeme la copii, dar bebelușii care sunt alăptați au niveluri mult mai scăzute de eczeme severe decât bebelușii crescuți cu formulă.

Alăptarea ajută la construirea unei legături speciale cu bebelușul dumneavoastră. Pe termen lung, poate face copilul mai sănătos. Studiile arată că adulții care au fost alăptați la sugari au tensiune arterială mai scăzută, niveluri mai scăzute de colesterol, sunt mai puțin susceptibili de a fi obezi și au un risc mai mic de diabet de tip 2 decât adulții.

Alăptarea poate fi, de asemenea, bună pentru dvs. și vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Pe termen lung, va contribui la reducerea riscului de cancer mamar, la prevenirea cancerului ovarian pre-menopauză și la reducerea riscului de apariție a diabetului de tip 2.

Cât timp să alăptezi?

Se recomandă ca bebelușul dumneavoastră să fie alăptat numai în primele 6 luni. Odată incluse alimentele solide, este o idee bună să continuați să alăptați până la sfârșitul primului an. Dacă decideți, puteți continua după aceea.

Continuând să alăptați în timp ce includeți mai multe alimente solide în dieta bebelușului, îi întăriți sistemul imunitar. Astfel, este mai puțin probabil să dezvolte unele probleme de sănătate.

Majoritatea mamelor își propun să alăpteze între 3 și 12 luni, în timp ce altele aleg să alăpteze după primul an. Depinde foarte mult de înțelegerile tale individuale și de modul în care te simți.

Cum să vă pregătiți pentru alăptare?

Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a te pregăti pentru alăptare este să fii sănătos. Citiți informații despre alăptare înainte de nașterea bebelușului. Acest lucru vă va ajuta foarte mult când va veni momentul. Implică-ți partenerul în acest sens, astfel încât să te poată sprijini.