Autor: Desi Peeva
Ultima actualizare a informațiilor: 28 ianuarie 2018.

pentru

Dragi prieteni, de data aceasta ne-a plăcut o postare de pe blogul Desi Peeva și am decis să o împărtășim cu voi. Desi susține viața sănătoasă și este deosebit de interesată de alimentația sănătoasă, mâncare crudă, superalimente, rețete, fitness, cosmetice naturale și anti-îmbătrânire și împărtășește impresiile și experiențele sale personale pe paginile blogului ei. Bucură-te de lectură!

Dacă vrei să fii sănătos, sângele tău ar trebui să fie mai degrabă alcalin decât acid. Cu cât aciditatea din sângele unei persoane este mai mare, cu atât este mai probabil să se simtă și să arate rău. Când alimentele noastre conțin multă carne, produse lactate, cereale, zahăr și sunt sărace în legume și fructe proaspete, se creează saturație acidă progresivă, în timp ce aportul crescut de fructe și legume proaspete crește alcalinitatea sângelui și îmbunătățește sănătatea și rezistența.

Supraîncărcarea cu substanțe care formează acizi încetinește eliminarea deșeurilor și astfel duce la acumularea unor gaze mirositoare precum sulful, fosforul și clorul, care se combină cu alte substanțe chimice pentru a forma acizi. Acești acizi sunt dăunători, deoarece pot duce la diverse probleme de sănătate. Hipoaciditatea este responsabilă de multe boli ale civilizației, cum ar fi reumatismul, artrita, osteoporoza, constipația, durerile de cap, calculii renali și biliari, celulita, excesul de greutate și bolile de inimă. La aciditate ridicată, celulele își pierd elasticitatea, ceea ce împiedică fluxul sanguin și crește riscul de colmatare și acumulare de colesterol în artere.

Pentru a preveni apariția hiperacidității, organismul își activează rezervele de microminerale care formează alcalii, care sunt implicate în purificarea excesului de acizi. Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă există suficiente elemente pentru a finaliza sarcina în cauză. Una dintre cele mai bune modalități de a le oferi este de a crește aportul de legume, salate, ierburi și fructe, care sunt bogate în minerale foarte necesare, care formează alcalii, potasiu, magneziu, sodiu și calciu.

Se recomandă ca 80% din alimentele alcaline să fie prezente în meniul zilnic.