Când încerci să slăbești și să duci o viață sănătoasă, dietele sunt pe primul loc. Din ce în ce mai mult, vrem să cunoaștem compoziția nutrițională a ceea ce mâncăm și, desigur, conținutul caloric al acestuia.
Se pare că acordăm mai puțină atenție băuturilor. Și multe băuturi alcoolice sunt destul de bogate în calorii. Este bine de știut că nu toate vinurile, nu toate băuturile de calitate superioară și nici toate berile au același conținut caloric. De exemplu, un pahar de vin roșu are un conținut caloric cuprins între 125 și 300 de calorii. Acest lucru este dificil de stabilit, deoarece producătorilor de băuturi alcoolice nu li se cere să dezvăluie calorii sau alte informații despre calitățile nutriționale ale băuturii.
Iată câteva date despre conținutul energetic al celor mai populare băuturi alcoolice.
Bere tip Pilsner, 350 ml. - 100 de calorii.
Bere ușoară tip Lager, 350 ml. - 170 de calorii
Vin roșu Cabernet Sauvignon, uscat, 150 ml. - 160 de calorii. conținutul caloric al vinurilor roșii variază între 125 și ajunge la 300 de calorii pe pahar în vinurile îndulcite.
Vin alb, tip Riesling, uscat, 150 ml. - 150 de calorii. La vinurile albe, conținutul caloric variază între 125 și 190 de calorii pe pahar în sec și până la 280 de calorii în îndulcit.
Vin roz, uscat, 150 ml. - 100 de calorii.
Vin carbogazoasă (tip șampanie), uscat - 120 ml. - 110 calorii
Tequila, 50 ml. - 110 calorii.
Whisky, 50 ml. - 120 de calorii.
Vodcă, 50 ml. - 105 calorii
Gin, 50 ml. - 97 de calorii
Rom, 50 ml. - 96 de calorii
După cum se menționează în reclame, utilizați-l cu plăcere și moderare.
- Numai dacă ai ști! Acest truc foarte ușor din dietă ne ajută să economisim o mulțime de calorii
- Această băutură ne oferă mai multe calorii decât ciocolata
- Spălare, spălare și mult mai puține calorii - Ultimele știri din
- Această băutură ne oferă mai multe calorii decât ciocolata, dar în caz de supradozaj, este opusul
- Sfaturi pentru echilibrul hormonal Alimentație sănătoasă și dietă în calorii