„Consumul a mai mult de 3 pahare de vin pe zi crește dorința de mâncare.” - arată un nou studiu al experților din organizația Slimming World din Marea Britanie.

calorii peste

Abuzul de alcool este cauza foamei persistente în următoarele 24 de ore. Aceasta înseamnă că a doua zi după fiecare masă consistentă, o persoană tinde să consume o mulțime de calorii peste normal, avertizează experții.

Conform unui studiu realizat, escapadele de weekend vă pot face să vă înghesuiți cu până la 6.300 de calorii peste normal Slimming World.

Iar consumul regulat de calorii inutile duce la creșterea în greutate cu un kilogram pe săptămână, potrivit unui studiu care a implicat 2.042 de persoane.

Aproximativ 51% dintre participanții la experiment au avut obiceiul de a bea. Și toți au mâncat mult mai mult decât ceilalți participanți care nu au depășit dozele sănătoase.

Alcoolul crește pofta de mâncare și suprima capacitatea de autocontrol, ca urmare a faptului că oamenii mănâncă mai mult fără să-și dea seama.

De asemenea, se dovedește că un consum mai mare de alcool reduce capacitatea de muncă, dorința și energia pentru activitatea fizică. A doua zi după un accident, majoritatea oamenilor preferă să petreacă timp pe canapeaua din fața televizorului sau pe rețelele de socializare. Iar alimentele pe care corpul le dorește după ce le-am îmbibat bine sunt cel mai adesea cartofi prăjiți, pizza, burgeri sau biscuiți.

Alcoolul provoacă cu siguranță aportul de mai multe calorii și crește dorința de alimente dăunătoare. Cu toate acestea, crește și riscul de obezitate, supraponderalitate, boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și unele tipuri de cancer.

Dacă ați citit aceste fapte disperate, nu vă liniștiți că nu sunteți alcoolic până la urmă. Articolul nu ia în considerare astfel de cazuri, dar își propune să prezinte pericolele băuturii zilnice presupuse normale.

Mulți oameni o fac și cred că câteva pahare de vin sau 100 g de alcool dur nu reprezintă o problemă. Exact opusul! Deci - un pahar de vin, bere sau mai puțin de 50 g de alcool tare și nici o picătură mai mult.