Dacă crezi că mănânci mai sănătos, începând ziua cu un bol de cereale, atunci trăiești în amăgire. O felie de pizza este mult mai sănătoasă la micul dejun, a declarat expertul Chelsea Amer pentru Daily Meal.
Ea susține într-o singură bucată pizza conține aproape aceeași cantitate de calorii ca în cereale, dar pe de altă parte nivelul zahărului din pizza este mult mai mic.
Deci, atâta timp cât nu exagerați cu pizza și dacă vă puteți permite doar o felie pentru micul dejun, veți trăi o viață mai sănătoasă decât dacă mâncați în mod constant cereale.
O felie de pizza conține mai multe proteine care vă vor menține plin și este mai gustoasă decât cerealele, ceea ce vă va ridica starea de spirit la începutul zilei, spune Amer.
niste cereale sunt destul de bogate în zahăr și, în loc să fie utile, sunt dăunătoare. Pizza, pe de altă parte, este echilibrată în ceea ce privește proteinele, grăsimile, carbohidrații și vitaminele provenite din legume pe aluat.
Pizza este mâncarea preferată a americanilor, dar puțini dintre ei acceptă ideea de a-și începe ziua cu ea.
Noțiunea că dacă mănânci pizza la 10 dimineața sau suferi de mahmureală sau ești deprimat, este complet greșită, spune Chelsea Amer. Dacă limitați cantitatea la o felie pe zi, pizza poate fi un aliment foarte sănătos.
- Alimente sănătoase pentru micul dejun pentru slăbit - Chef și Gastro
- Ți-e foame Top 10 dintre cele mai bune alimente pentru micul dejun
- De ce să alegeți făină integrală peste Nutriție albă la
- Alimentele bogate în proteine sunt răspândite pentru o idee delicioasă de gustare
- Unul dintre cele mai utile alimente pentru micul dejun sunt