Nutriția pentru proeminență construită pe principiile discurilor intervertebrale oferă substanțe pentru menținerea integrității structurale și normalizarea echilibrului apei nucleului pulpos.

Discurile intervertebrale nu au propriul aport de sânge și toți nutrienții pătrund în ele prin difuzie (absorbție) dintr-un număr de vertebre culcate. Ca urmare, orice deteriorare a vertebrelor duce la o încălcare a trofismului discurilor.

alimentație

Principiile nutriției segmentului coloanei vertebrale

Ca rezultat al multor experimente clinice, s-a constatat că singura modalitate de a îmbunătăți aportul de nutrienți al discului intervertebral este de a doza activitatea fizică (de exemplu, mersul pe jos). Este „dozat”.

În urma experimentelor, oamenii de știință au reușit să înțeleagă că exercițiile fizice intense au un efect negativ asupra coloanei vertebrale, perturbând nutriția discurilor spinale.

IMPORTANT. Am încercat toate, toate rețetele de la medicina populară, de la frecare cu usturoi, băi de picioare și gimnastică până la o compresă cu urină. Nu pot spune că ceva m-a ajutat mult. Decizia a venit pe neașteptate .

Caracteristicile nutriției discului coloanei vertebrale:

  • Distribuția activă a substanțelor în ele începe la numai 20 de minute după o plimbare pe îndelete și durează aproximativ 2 ore. Acest interval de timp este suficient pentru a acoperi nevoile zilnice de nutrienți ai discurilor spinale;
  • Clasele de simulatoare și trasee de biciclete nu activează distribuția nutrienților în discurile intervertebrale, care a fost stabilită ca urmare a numeroaselor experimente;
  • Apariția modificărilor degenerative într-una din coloana vertebrală (furnizarea de sânge afectată și nutriție) duce treptat la modificări similare nu numai în coloana vertebrală, ci și în întregul sistem locomotor. Se creează un cerc vicios în care patologia coloanei vertebrale progresează împotriva schimbărilor la nivelul extremităților inferioare;
  • Nutriția trebuie calculată nu numai pentru a întări cartilajul, ci și pentru a stabiliza țesutul osos.

Principalele legături în organizarea unei nutriții adecvate a discurilor intervertebrale:

  • Activarea abilităților regenerative ale țesutului cartilajului;
  • Îndepărtarea sarcinii de pe discul deteriorat, dar cu activitatea fizică continuă a persoanei;
  • Refacerea caracteristicilor biomecanice ale coloanei vertebrale;
  • Alegerea medicamentelor, luând în considerare unicitatea biochimică a fiecărei persoane.

Puterea de a activa abilitățile regenerative ale cartilajului ar trebui să includă componente structurale ale cartilajului (sulfat de condroitină, acid hialuronic, glicozaminoglican) și o cantitate mare de lichid pentru a normaliza nucleul pulp-zus.

Îndepărtarea încărcăturii din segmentul deteriorat poate fi realizată cu ajutorul corsetelor corective, precum și cu numirea relaxanților musculari (midolcam). Concomitent cu aceste proceduri, experții recomandă utilizarea mijloacelor de normalizare a aportului de sânge (pentoxifilină, efilină, activegin).

Refacerea caracteristicilor biomecanice ale coloanei vertebrale poate fi realizată cu ajutorul tracțiunii subacvatice și „uscate”. Doar ea ar trebui să numească experți, luând în considerare caracteristicile patologiei.

Alegerea medicamentelor ar trebui făcută pe baza unicității metabolismului biochimic în corpul fiecărei persoane. Caracteristicile individuale ale metabolismului proteinelor, concentrația hormonilor din sânge, activitatea enzimelor trebuie luate în considerare de către medic în tratament de proeminențe.

Nutriție dăunătoare atunci când este luată

În caz de pierdere a discurilor coloanei vertebrale fără a le deteriora pe cele fibroase inel, unele alimente ar trebui excluse din dietă:

  • Zaharul și făina de cea mai înaltă clasă sunt inutile pentru produsele de sănătate, deoarece în procesul de procesare a acestora vitaminele și mineralele sunt eliminate din compoziție;
  • Produsele din carne industriale conțin un număr mare de coloranți, potențatori de aromă și stabilizatori care afectează negativ coloana vertebrală;
  • Bomboanele pe bază de glucoză perturbă alimentarea cu sânge a vaselor periferice;
  • Dacă produsele conțin o cantitate mare de sare, acestea se depun în vertebre. Sare mai bună într-o farfurie după gătit;
  • Alimentele grase și condimentate activează modificările inflamatorii;
  • Magazinele de produse afumate conțin substanțe nocive pentru coloana vertebrală, deoarece sunt tratate cu o soluție specială;
  • Țigările și alcoolul distrug țesutul cartilajului și contribuie la vasoconstricție.

Produse utile cu proeminența discurilor intervertebrale

Produsele utile în cursul bolii ar trebui să conțină componente pentru a restabili structura țesutului cartilajului, precum și o cantitate mare de apă. Substanțele lor trebuie alimentate cu sânge și bine absorbite de țesuturi.

  1. Este bogat în lapte de susan din calciu. Pentru a păstra nutrienții, este necesar să măcinați produsul proaspăt într-o mașină de cafea și să dizolvați 4 linguri de pulbere în 1 litru de apă;
  2. Pentru dieta cu calciu din magazin, nutriționiștii sunt negativi, deoarece după prelucrarea industrială a acestui oligoelement practic nu au rămas în ele;
  3. Condroprotectorii sunt componente structurale importante ale țesutului cartilajului. Există preparate farmaceutice pe bază de sulfat de condroitină și glicozaminoglicanii, care conțin o cantitate suficientă din aceste substanțe pentru digestia organismului. Preparatele sunt caracterizate de un preț ridicat, deci nu sunt disponibile pentru majoritatea pacienților pentru utilizare permanentă (alflutop, terraflex, donna). Alături de ei, în cursul exercițiului profilactic, medicii recomandă să ia cartilaj de porc și carne de vită sub formă de ardei iute;
  4. Peștele este bogat în fosfor, care face parte din țesutul osos. În caz de prosciutto, se recomandă consumul zilnic de somon, hering și iapă;
  5. Pentru a asimila calciu și fosfor, este necesar să luați vitamina D3 sau mai mult pentru a rămâne la soare.

Când discurile interstelare cad fără a rupe inelul de fibre, medicii recomandă respectarea altor principii importante ale nutriției:

  • Renunță la vegetarianism. Fiecare celulă din corp are nevoie de proteine ​​și aminoacizi pentru a funcționa corect. Se găsesc numai în produsele de origine animală;
  • Fluxul constant de energie pentru oameni este asigurat de cereale. Mănâncă mai multe cereale, fructe și legume;
  • Cantitatea mică de alimente trebuie să conțină grăsimi, vitamine din grupele A, B, E, D. Aceste ingrediente ajută la combaterea formelor de oxigen ale peroxizilor care se formează ca urmare a reacțiilor inflamatorii;
  • Fumatul are un impact negativ asupra sănătății umane. Dacă nu puteți opri fumatul, cel puțin încercați să renunțați la fumat după masă. Nicotina îngustează vasele astfel încât substanțele nutritive să nu fie livrate vertebrelor;
  • Eliminați din dietă băuturile cu cofeină. Acestea contribuie la îngustarea vaselor periferice.

În concluzie, reamintim că pentru asimilarea nutrienților după masă este necesar să mergi 2 ore pe jos. Doar în acest caz este posibil să se asigure nutriția discurilor intervertebrale prin dispersarea activă a nutrienților din vertebre.