Discopatie este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului nervos și coloanei vertebrale, măduvei spinării și rădăcinilor nervilor spinali. Discopatia este rezultatul efortului fizic sau al microtraumatismului frecvent. Anomaliile congenitale favorizează, de asemenea, deteriorarea măduvei spinării și a rădăcinilor nervoase. În cazul obișnuit, discopatiile sunt o consecință a uzurii normale.

coloanei vertebrale

Tratamentul discopatiei implică o abordare complexă. În afară de fitoterapie, exerciții fizice regulate, restabilirea echilibrului mental și masaje specifice, o nutriție adecvată găsește, de asemenea, un loc cheie.

Starea coloanei vertebrale depinde în mare măsură de greutatea corporală și de starea mușchilor și oaselor. Acești factori decisivi sunt direct legați de dietă.

În zilele noastre, oamenii rareori sunt atenți la mâncarea pe care o consumă. Imobilizarea devine din ce în ce mai frecventă, iar cantitatea de alimente consumate de populație crește în fiecare an. Consecințele sunt clar palpabile.

Obezitatea, diabetul, ateroscleroza, guta, bolile reumatice, hipertensiunea arterială fac parte din rutina zilnică a fiecărei secunde și sunt considerate normale. Uzura prematură a articulațiilor și a spațiilor intervertebrale, a cărei consecință este discopatie, de asemenea.

Pentru a evita bolile grave, precum și în prezența acestora, este bine să evitați toate alimentele care împovără corpul și perturbă echilibrul său alcalin-acid. Acestea sunt în principal mâncare rapidă, ciocolată și produse de cofetărie, alimente carbogazoase, conservanți, pâine albă, paste, alimente bogate în grăsimi animale, sare, cafea, alcool și fumat.

În discopatie, alimentele trebuie luate pentru a întări coloana vertebrală. Cel mai potrivit pentru aceasta este cel pe care ni-l oferă natura în forma sa naturală. Conține toate vitaminele, mineralele și substanțele nutritive necesare care nu permit coloanei vertebrale să se uzeze și articulațiilor să se întărească.

Pentru a scăpa de discopatie, este bine să mâncați fructe și legume de sezon, nuci proaspete și nesărate, semințe, cereale, în special grâu încolțit, tot felul de produse lactate și miere. Fac coloana vertebrală puternică și flexibilă. Chiar dacă nu suferiți de această afecțiune, luarea acestor alimente nu vă ajută să vă confruntați niciodată cu ea.