Pentru cei care suferă de pierderea progresivă a vederii

alimentație

Glaucom este motivul principal pentru orbire la adulți. Ei o numesc "orbire tăcută„Pentru că dăunează nervului optic fără semne speciale care prefigurează evoluția bolii.

Glaucom apare atunci când este prezent presiune crescută în lichidul intraocular. Se numește „boală tăcută”, deoarece este nedureroasă și apare treptat, până când la un moment dat începe să se vadă o vedere încețoșată, iar apoi boala este de obicei deja avansată.

Prin mancarea progresia glaucomului poate fi redusă semnificativ. Deci, pacienții pot ajuta la întreținere viziune este cât mai lung posibil. Ce este ea dieta corectă pentru persoanele care suferă de această boală degenerativă?

Includeți alimente bogate în vitamine

Este foarte important pentru sănătatea ochilor să consumați alimente bogate în vitamina A, vitamina C, vitamina E și vitaminele B. Acești nutrienți ajută la protejarea ochilor și încetinesc semnificativ procesul de glaucom orbitor progresiv.

Alimentele bogate în aceste vitamine sunt semințele, nucile, cerealele integrale, fructele și legumele proaspete.

Evitați cafeaua

Cantități mari de cofeină cresc presiunea intraoculară. În glaucom, este o problemă majoră, iar cofeina crește și tensiunea arterială. Odată cu aceasta, crește riscul creșterii presiunii în ochi.

Mai multe despre acest subiect

Morcovi și legume cu frunze de culoare verde închis

S-a demonstrat că morcovii și legumele cu frunze reduc riscul de glaucom cu până la 60%. Și pentru cei care suferă deja de boala insidioasă, sunt foarte utili pentru întârzierea deteriorării vederii în timp.

Ceai verde

Ceaiul verde ajută la protejarea ochilor. Conține mulți antioxidanți care sunt buni pentru retină și lichidul intraocular. Antioxidanții sunt absorbiți de aceștia și ajută la ameliorarea stării ochiului.

Exerciții fizice și reducerea stresului

Exercițiile fizice regulate reduc atât tensiunea arterială, cât și presiunea intraoculară. Și stresul este dăunător în toate aspectele sănătății, așa că trebuie să faceți tot posibilul pentru al reduce la minimum.

Yoga

Meditația ajută la reducerea stresului și tensiunii. Respirația profundă și concentrarea asupra spiritului vă permit să extrageți mai mult oxigen din mediul înconjurător, ceea ce, la rândul său, ajută la relaxare și calm complet.

Și, desigur, cel mai important lucru: urmați tratamentul prescris de către un oftalmolog!