Despre hobby-urile noastre actuale și viitoare - să povestim, să arătăm, să găsim un nou hobby sau pur și simplu să vorbim.

alimentație

Conectați-vă la contul dvs. de rețea socială

Mâncat sănătos

Ei bine, în realitate, Zmeycho are dreptate. Din punct de vedere fiziologic, acesta este cel mai bun. Titi vorbește deja despre aspectele culturale și de zi cu zi ale fenomenului „salată + coniac”

Cel mai bine este să mănânci salata înainte de altceva și apoi să treci ceva timp. Același lucru este valabil și pentru celuloza crudă, în general - fructele și legumele proaspete. Se mănâncă aproximativ 30 de minute, cel puțin, înainte de o altă masă, sau aproximativ 2 ore după. Este legat de viteza diferită de fermentare, precum și de diferitele enzime sau orice altceva care sunt eliberate, pentru descompunere și asimilare. Un alt punct este că salata pregătește mediul din sucuri gastrice pentru următoarea masă./Alcoolul pe stomacul gol sau semipost s-a dovedit a fi unul dintre cele mai dăunătoare lucruri, am auzit chiar păreri că acest lucru se aplică chiar și berii., nu numai concentrate /.

Prin logică similară, nu este de dorit să amestecați produsele lactate cu altele, în special laptele proaspăt, în special pastele, așa cum am menționat deja. Cel mai bine este să mănânci singur. În general, combinația de acizi și carbohidrați nu este cea mai bună opțiune.

Supa se consumă cel mai bine la final - pentru o digestie optimă. Din nou o chestiune de diferențe și tradiții culturale - chinezii o servesc la sfârșit. De asemenea, dulce, adică. desert, este mai bine să mănânci înainte de principal, nu după. Ei bine, dezavantajul este că poate să-i fie foame mai repede, dar dulceața oricum nu are beneficii pentru sănătate.

PS - Titi - porumbul tânăr este orice altceva decât un aliment bogat în carbohidrați. Conține, desigur, carbohidrați, dar nu sunt atât de mult.

Voi împărtăși ceea ce am ajuns ca o concluzie până acum, în ceea ce privește alimentația sănătoasă. Primul este că dieta nu este întotdeauna sănătoasă în același timp. În acest sens, există o diferență între valoarea nutrițională a unui aliment și energia. Din păcate, mai ales când vine vorba de hrănirea copiilor, nu se face această distincție.

Și al doilea este că nu există grupuri de alimente proaste (prin grupuri mă refer la proteine, carbohidrați și grăsimi) - este vorba despre ideea, de exemplu, că ceva este gras, deci este rău. Există grăsimi bune și rele, carbohidrați buni și răi și proteine ​​bune și rele. Excluderea sau reducerea nerezonabilă a unui grup în detrimentul altuia este cel mai dăunător lucru. De exemplu, prea multe proteine ​​și prea puțini carbohidrați.

Mâncăruri prin semne
sursa: ziarul „24 de ore”

Seria „Culinary Zodiac” este o inspirație pentru a alege cel mai potrivit meniu pentru tine în funcție de zodia ta, pentru fiecare din familia ta, pentru seara romantică perfectă cu persoana iubită. Conține produse adecvate și sfaturi pentru o alimentație sănătoasă.
A fost pregătită de Mariana Dobranova - elevă a astrologului Ivan Stanchev, care citește cărările stelelor pe PRO.BG. Recent a publicat la Editura Kragozor cartea de lux „Zodiac Signs of Taste”, care ne-a furnizat cu amabilitate o parte din text. "Ca astrolog și persoană care încearcă să mănânce rațional, am găsit o relație între mâncare și semnele zodiacale. Vă sfătuiesc să ascultați vocea naturii", spune Dobranova.

Alimentele potrivite sunt tot felul de ardei, varză de Bruxelles, roșii, morcovi, spanac, broccoli, praz, sfeclă roșie, legume verzi și roșii, pește gras, carne de pasăre, produse lactate, ouă, mazăre, leguminoase, paste integrale, nuci. Îl ajută pe Berbec pentru a ține pasul.

Tauri nu trebuie să mâncați ciuperci și conserve și alimente grase, în special carne. Amintiți-vă - nu trebuie să vă săturați de mâncare, ci subliniați romantismul din jurul mesei, deoarece sunteți condus de Venus - zeița iubirii.

Pentru crabi Alimentele adecvate sunt: ​​ardei, struguri, varză de Bruxelles, urzici, broccoli, conopidă, mere, dovleac, produse lactate, pește slab, banane, melci, iepure, varză, orez, cartofi, pepeni, pepeni.
Este important să consumați alimente și sucuri mai lichide. Crabii ar trebui să evite roșiile.

Leul cu bani neașteptați
Anul va fi important pentru tine. Puteți conta pe sprijinul financiar al partenerilor. Este posibil să primiți o sumă neașteptată de bani.
Dacă intenționați să luați un împrumut de la o bancă, veți primi condiții favorabile. Vă va fi foarte bine să finalizați un proces demarat și să deschideți calea pentru ceva nou.
Alimente adecvate: nuci, rodie, vinete, grapefruit, usturoi, piper, salată, morcov, decoct de cartofi, mure, dovleac, produse lactate, roșii, caise, carne roșie, carne de vită.
Acordați o atenție specială vinului roșu - unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Desigur, nu îmi vine în minte să recomand vegetarieni !

Fecioara vor găsi parteneri adevărați
Anul acesta va avea un mare succes dacă intenționați să creați parteneriate. Căsătoriile vor fi durabile și fericite.
Această tendință este legată atât de parteneriatele emoționale, cât și de proiectele de afaceri.
Dacă doriți să faceți o afacere de parteneriat, veți putea găsi persoanele potrivite cu care să lucrați.
Alimente adecvate: produse lactate, mere, sfeclă roșie, vinete, hrișcă, soia, varză de Bruxelles, spanac, cartofi, legume verzi, slănină, măsline.
Evitați alimentele grase și condimentate. Acordați atenție alimentelor cu mai multe proteine ​​și celor care conțin potasiu și calciu. Cea mai recomandată dietă este vegetariană.

Cântarele vor reuși dacă intenționează
Anul va avea succes pentru dvs. dacă reușiți să vă stabiliți prioritățile și să vă planificați munca cât mai mult posibil de la bun început.
Dacă trebuie să rezolvați o problemă de sănătate, veți avea toate mecanismele pentru a face acest lucru. Este bine să vă exercitați sau să vă gândiți la un mod de viață mai rațional, la dietă sau la diferite puncte de vedere filosofice.
Alimente adecvate: rodie, grapefruit, ceapă, ardei verzi, struguri, roșii, cartofi, căpșuni, dovleac, pâine, porumb, orez, carne slabă, pește de râu, castane, conopidă.
Balanța ar trebui să evite vinetele, usturoiul și alimentele grase din meniul lor.
Cea mai eficientă dietă este cea care nu împovărează rinichii și ficatul.

Succes în dragoste pentru Scorpion
Un an foarte reușit pentru relațiile tale amoroase. Dacă nu aveți un partener emoțional adecvat, cu siguranță vă veți întâlni în acest an. Oferiți o astfel de relație o șansă, deoarece aceasta poate deveni de durată sau chiar căsătorie.
Este mai probabil să realizați planuri creative.
Alimente adecvate: varză, ulei de măsline, suc de lămâie, leguminoase, rodie, vinete, fructe de mare, usturoi, ceapă, struguri, pătrunjel, mure, pui, orez, spanac, carne de vită. Evitați alcoolul, ciupercile și conservele.
Știu multe despre alimentele afrodisiace și le place să le mănânce, mai ales atunci când sunt îndrăgostiți.
Deosebit de utile pentru ei sunt alimentele care conțin fibre.