Pierdere în greutate

V-ați săturat să slăbiți? Aflați cum puteți face dieta dvs. să funcționeze din nou eficient, găsiți un prieten dietetic și găsiți dieta potrivită pentru dvs. Aflați mai multe despre gustările inteligente și zonele periculoase din diete. Dacă vă gândiți să pierdeți în greutate prin operație, citiți argumentele pro și contra.

sănătoasă

Primii pasi

Greutate ideală sau greutate confortabilă?

Te simți frustrat de lupta împotriva excesului de greutate? Aflați despre numeroasele beneficii pentru sănătate ale pierderii a doar 10% din greutatea corporală.

Stabiliți obiective realiste de slăbire

Aflați de ce pierderea lentă în greutate este cea mai bună soluție pentru rezultate pe termen lung. Aflați cum să creați noi obiceiuri mâncând mai puțin și exercitând mai mult pentru a crește efectul pierderii în greutate.

Patru modalități de a începe dieta

Dacă dieta dvs. nu funcționează, învățați câteva modalități ușoare și practice de a vă face dieta din nou eficientă.

Pierderea multă greutate - întrebări și răspunsuri

Aflați câteva sfaturi utile pentru slăbit.

Alegeți un prieten pentru a slăbi

Dacă te-ai săturat de singurătate în dieta ta, găsește un prieten cu care să slăbești. Aflați cum partenerul dvs. de slăbit vă poate îmbunătăți viziunea morală și vă poate împiedica să vă predați rapid obiectivului final.

Obezitatea

Aflați ce cauzează obezitatea și când să solicitați ajutor.

Cea mai bună dietă

Pentru a alege un program de slăbire

Aflați ce să căutați atunci când alegeți un program de slăbire. Aflați cum să vă lipiți de program după ce l-ați selectat.

Adevărul despre dietele moderne

Explorează faptele reale despre dietele moderne și învață câteva strategii sănătoase de slăbire care funcționează cu adevărat.

Pierderea rapidă în greutate - cum să o faceți în siguranță

Dacă doriți să fiți următorul care pierde rapid în greutate, ar trebui să citiți aceste sfaturi pentru a pierde în greutate în siguranță.

Dieta proteica pentru slabire

Descoperiți cum dietele bogate în proteine ​​vă pot ajuta să slăbiți și să vă simțiți bine. Consultați cele mai bune surse de proteine ​​pentru pierderea în greutate.

Strategii

Dieta cu conținut scăzut de grăsimi - de ce conținutul scăzut de grăsimi nu înseamnă dificultăți scăzute

Experții în sănătate avertizează că alimentele cu conținut scăzut de grăsimi pot provoca mai multe probleme decât rezolvă. Aflați mai multe despre dietele sănătoase.

Obezitate, scădere în greutate și diete cu foarte puține calorii

Înțelegeți beneficiile și riscurile dietelor cu conținut scăzut de calorii.

Cele zece obiceiuri cele mai utile care te vor ajuta să slăbești

Aflați 10 obiceiuri care vă pot ajuta să continuați dieta și să slăbiți rapid.

Saturat - noua armă dietetică

Ți-e foame mereu? Explorează arsenalul unor arme noi pentru ca dieta ta să uiți definitiv de foame.

Arta alimentației sănătoase

Aflați câteva sfaturi despre gustări care vă pot ajuta să vă simțiți plini între mese.

Satisfaceti-va foamea de dulciuri

Crezi că ar trebui să renunți la dulciuri în timp ce ții o dietă? Aflați cum să combinați dulciurile cu dieta!

Cum să scapi de obiceiurile care te fac să te îngrași

Aflați cum să opriți pofta de alimente de la experții de top în slăbire.

Talie buna

Pierderea în greutate - pentru a menține greutatea

Aflați cele cinci modalități de a nu vă îngrășa odată ce vă atingeți obiectivul alimentar.

Cinci motive surprinzătoare pentru care te îngrași

Aflați câteva motive surprinzătoare pentru care vă puteți îngrășa. Vedeți cum lipsa somnului, hormonii, mai mult stres afectează greutatea.

Medicamente prescrise pentru slăbit

Aflați totul despre pastilele pentru slăbit. Aflați dacă pastilele pentru slăbit pot ajuta și aflați despre problemele grave care pot apărea.

Medicamente fără prescripție medicală pentru slăbit și medicamente pentru slăbit pe bază de plante

Aflați despre beneficiile și pericolele utilizării produselor fără prescripție medicală pentru slăbit.

Hoodia - o mulțime de basme, puțină știință

Cunoașteți ajutorul și sperați la suplimentul de slăbire Hoodia.

Avantajele și dezavantajele pierderii chirurgicale în greutate

Te gândești să slăbești cu o intervenție chirurgicală? Aflați ce să faceți înainte de a face operația o realitate.