alimentație

Ce ar trebui să conțină un mic dejun sănătos

Cipsurile, dulciurile, tortele, gogoșile sunt gustări rapide și delicioase, dar un mic dejun complet este o combinație echilibrată de alimente sănătoase. Experții în alimentația sănătoasă recomandă un mic dejun plin de proteine, fibre și carbohidrați sănătoși.

Vegetarianism

Ce este vegetarianismul În conformitate cu definiția general acceptată, un vegetarian este o persoană care respectă o dietă constând din cereale, leguminoase, leguminoase, nuci, semințe, legume, fructe, ciuperci, Vezi mai mult

Cum să mănânci sănătos

Ce înseamnă să mănânci sănătos Alimentația sănătoasă este variată, completă și hrănitoare și, mai presus de toate, echilibrată. Un regim nutrițional care oferă corpului nostru toate substanțele nutritive importante de care avem nevoie zilnic, rămânând în același timp în caloriile de care avem nevoie pentru a menține greutatea optimă. O alimentație sănătoasă este, de asemenea, o garanție a sănătății noastre, nu numai că servește la prevenirea apariției unor deficiențe și deficite, dar reduce și riscul de a dezvolta o serie de boli și alte probleme de sănătate. Alimentație sănătoasă: abundentă în principal din legume, fructe, cereale integrale și alimente fără produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi; Include carne pură, pește, Vezi mai mult

Misiunea noastră este de a oferi cunoștințe despre sănătate pe care toată lumea și le poate permite dacă arată o curiozitate naturală de a cunoaște natura și mediul în care trăiesc și de a-și înțelege propriile nevoi.

Textele platformei se află sub protecția ZAPSP. Când copiați, indicați sursa cu un link activ.

Toate articolele de pe site sunt informative și nu promit sau garantează rezultate. În caz de probleme de sănătate, trebuie să consultați un medic