ajută

Așa cum spune vechea zicală „tu ești ceea ce mănânci”

Este posibil să fiți deja conștienți de faptul că consumul de alimente super, cum ar fi legume cu frunze, ciocolată neagră și pește gras, poate ajuta la multe boli cronice. Știai însă că unele alimente pot face minuni și pentru pielea ta? Potrivit unui număr tot mai mare de cercetări, alimentația adecvată poate fi la fel de importantă ca loțiunile și decocturile pe care le aplicați pe față, motiv pentru care o persoană se află într-o misiune de a ne convinge că suntem cu adevărat ceea ce mâncăm.

Autorul sănătății alternative David Wolfe promovează de ani de zile beneficiile unei diete vegane și, odată cu lansarea celei mai recente cărți, își propune să predice beneficiile pe care unele superalimente le pot avea pe pielea ta.

Pe lângă consumarea multor avocado, cacao, chia și quinoa, așa-numita „dietă de înfrumusețare” include și consumul de „super ierburi” precum schisandra, tulsi și rădăcină de bujor alb. În mod similar, Wolff insistă asupra faptului că alimentele care conțin uleiuri și antioxidanți excelenți, inclusiv măsline, nucă de cocos și cătină, plus aloe vera, pudră de perle și turmeric, pot ajuta la protejarea pielii de îmbătrânirea prematură. În mod similar, el sugerează creșterea aportului de silice conținut în castraveți, ardei și roșii pentru a ajuta la „promovarea pielii, părului și unghiilor strălucitoare”.

Al treilea mineral pe care îl aprobă este sulful, care „promovează țesutul flexibil, reduce cicatricile și are proprietăți anti-îmbătrânire” și poate fi găsit în orice, de la ouă la spirulină.