Vremea

Încasări din contul

Ajutați acum campania de donații

primăvară

Vești zgomotoase

7 au murit cu coronavirus în regiunea Shumen într-o săptămână, cei nou infectați au 87 de ani

Au sosit alte 14.000 de doze de vaccin Pfizer

Președintele portughez Marcelo Rebelo de Souza a fost reales pentru un al doilea mandat

Într-un meci spectaculos, United a eliminat Liverpool din FA Cup

Kenneth Branagh va juca rolul lui Boris Johnson în serie

Vindem o garsonieră în Dobrogea, lângă piscină. Apartamentul este format din două camere, .

Perfect 2006 oferă spre vânzare exclusiv un studio în Trakia. Apartamentul este.

Apartament cu un dormitor în centrul orașului, lângă Policlinică, la etajul al doilea, intrare cu .

De vânzare o casă de cărămidă cu un etaj, cu o suprafață de locuit construită de 83 mp în zona .

Anunțuri de la ШУМЕН СИТИ

Alimente care ameliorează alergiile de primăvară

Odată cu debutul primăverii, alergiile devin mai frecvente. Ele apar atunci când sistemul nostru imunitar reacționează brusc la contactul cu anumite substanțe din mediul nostru.

Există multe alergii - la alimente, la medicamente, la factorii de mediu.

„Alergia sezonieră este o boală genetică a sistemului imunitar. Înainte de a lua în considerare medicamentele, este deosebit de important să îndeplinim sezonul alergiilor cu o dietă sănătoasă. Asta a spus Mike Tringale, vicepreședinte al Fundației Americane pentru Astm și Alergie, citat de revista Time.

Dacă alergenul intră în mucoasa nazală sau în bronhii, provoacă rinită alergică sau astm bronșic, iar atunci când intră în contact cu pielea, apar dermatite, erupții cutanate, eczeme. Iată alimentele care ameliorează alergiile de primăvară:

Nuci

Sunt o alegere bună datorită conținutului ridicat de magneziu și vitamina E. Magneziul ameliorează atacurile de astm prin dizolvarea bronhiilor și relaxarea mușchilor respiratori, iar vitamina E crește imunitatea și protejează organismul de radicalii liberi, provocând inflamații și leziuni tisulare.

Merele

Studiile arată că persoanele care consumă regulat mere prezintă un risc mai scăzut de alergii și astm. Sunt bogate în cuarțitină - un flavonoid cu proprietăți antiinflamatorii. Cantitatea sa este cea mai mare în scoarța lor. De asemenea, este bogat în polifenoli - un alt tip de antioxidant.

Peşte

Acizii grași omega-3 conținuți în fructele de mare au un efect antiinflamator natural și sporesc protecția imunitară. Potrivit dr. William Sears, autorul Efectului Omega-3, cel mai bun remediu pentru alergiile sezoniere este consumul regulat de pește.

struguri roșii

Pielea sa este bogată în antioxidanți și resveratrol - un ingredient cu acțiune antiinflamatoare. Frunzele de viță de vie au, de asemenea, capacitatea de a ameliora inflamația.

Roșii

Acestea conțin o cantitate mare de vitamina C, cresc imunitatea și ameliorează umflarea. Acestea conțin licopen antioxidant. Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit că 30 de miligrame pe zi măresc apărarea organismului împotriva atacurilor de astm cu 45%.

Vinetele, castraveții și mazărea sunt, de asemenea, printre legumele recomandate. Bogate în antioxidanți sunt fructele de pădure, leguminoasele și cartofii.