Ce ameliorează durerea și crampele?

calmează

Stomacul supărat este o problemă foarte neplăcută. Vă poate ruina ziua, vă poate lua somnul și vă poate face să nu puteți face față angajamentelor și activităților zilnice.

Pe stomacul supărat, pot apărea dureri, arsuri la stomac, crampe, arsuri, greață. În plus față de tratamentul tradițional, în consultare cu un medic, puteți încerca să calmați stomacul supărat cu ajutorul unor alimente adecvate. Cine sunt ei?

Banane

Textura bananelor este moale, moale și foarte potrivită pentru stomacul supărat. Conțin cantități de invidiat de pectină, care are un efect calmant asupra stomacului. În plus, bananele îmbunătățesc funcția intestinului și reduc secreția acidă.

Ghimbir

Mulți oameni cred că, dacă ghimbirul este picant, atunci nu este potrivit pentru stomacul supărat. De fapt, adevărul este că are capacitatea de a reduce durerile de stomac și crampele. Ghimbirul are o serie de proprietăți benefice pentru organism, inclusiv ameliorarea durerilor de stomac.

Puteți prepara ceai de ghimbir și miere sau puteți rade puțină rădăcină proaspătă, amestecați-o cu puțină miere și luați 1-2 linguri din amestec pentru a calma stomacul.

Papaya

Papaya conține multe enzime care sunt bune pentru stomac și digestie. Îmbunătățesc procesarea alimentelor și ameliorează stomacul. Cu stomacul supărat, durerile și crampele scad atunci când mănâncă papaya.

Mere decojite

Cojile de mere sunt greu de digerat, deci nu este recomandat să mănânci pe stomacul supărat. Dar miezul mărului este foarte util pentru durerile de stomac și crampe, deoarece este bogat în pectină. Am menționat că pectina are un efect calmant asupra mucoasei gastrice, motiv pentru care este bine să se consume în astfel de afecțiuni.

Orez

Orezul nu irită stomacul și este cel mai frecvent aliment recomandat pentru problemele de stomac. Orezul alb este rafinat, ceea ce îl face ușor de prelucrat de stomac și intestine. Amidonul din el se lipeste de mucoasa stomacului, reducând astfel durerea.

Dacă aveți diaree pe lângă stomacul supărat, orezul vă va ajuta. Absoarbe excesul de apă din intestine și reglează tulburarea.

Iaurt

Iaurtul conține bacterii benefice care ajută la supărarea stomacului. Ele neutralizează cauzele spasmelor și durerii, calmând astfel stomacul. În plus, stomacul supărat provoacă adesea o senzație de balonare și greutate în abdomen. Consumul de iaurt ameliorează acest sentiment.

ceai de menta

Ceaiul vechi bun de mentă face parte din medicina noastră populară. Proprietățile sale liniștitoare au fost dovedite de-a lungul secolelor. Faceți un ceai cald de mentă când vă doare stomacul și nu veți greși.