Acasă »Nutriție și dietă» Alimente care măresc cantitatea de ciuperci din organism

cantitatea

În mod normal, ciuperca este prezentă în corpul uman în cantități mici, ceea ce nu provoacă plângeri. Cu toate acestea, creșterea lor poate fi legată de unele probleme de sănătate. Anumite alimente pot promova dezvoltarea ciupercilor în corpul uman. Prin urmare, este important să aveți grijă la cantitatea acestor produse pentru a proteja persoanele care sunt predispuse la apariția infecțiilor fungice.

Alimente care conțin zahăr
Ciuperca se hrănește cu zahăr, astfel încât reducerea cantității sale este deosebit de importantă. Zahărul se găsește în cantități mari în multe dintre produsele pe care le consumăm zilnic. De aceea, trebuie să învățați să citiți etichetele produselor pe care le cumpărați. Evitați ciocolata, produsele de patiserie, chipsurile și băuturile gazoase. Unele produse care par sănătoase la prima vedere conțin, de asemenea, cantități mari de zahăr și ar trebui evitate sau atentă cu cantitățile. Astfel sunt mierea și fructele uscate.

Produse fermentate
Alimentele care au suferit fermentație favorizează creșterea ciupercilor și este bine să aveți grijă la utilizarea lor. Aceasta include oțet, murături, diverse tipuri de sosuri pentru salate.

Alcoolul nu este doar o băutură fermentată, dar este și foarte bogat în zahăr. Prin urmare, este bine să evitați persoanele predispuse la infecții fungice.

Lactate
Trebuie să fii deosebit de atent cu brânza albastră. În timp ce iaurtul conține bacterii naturale care luptă împotriva ciupercilor. Unele persoane suferă de intoleranță la lactoză și nu pot consuma produse lactate. Dacă aveți intoleranță la lactoză, ar trebui să evitați iaurtul, deoarece poate duce la dezvoltarea mai gravă a ciupercii din corpul dumneavoastră.

Produse din amidon
Alimentele bogate în amidon, cum ar fi cartofii și porumbul, sunt, de asemenea, bogate în zahăr, ceea ce ar ajuta la dezvoltarea infecțiilor fungice.

Umiditate
Umezeala favorizează creșterea ciupercilor, astfel încât alimentele care sunt păstrate în locuri umede și există un anumit risc de a fi mucegăite nu ar trebui consumate. Alimentele care riscă să fie contaminate cu mucegai sunt carne de vită și produse lactate. Acest lucru se poate datora hrănirii nenaturale a animalelor.

Este deosebit de important să vă urmați dieta atunci când aveți o infecție fungică și să limitați aportul de alimente care ar ajuta la creșterea ciupercii și, prin urmare, la rezolvarea mai lentă a infecției. Dacă aveți o infecție fungică mai gravă și mai prelungită, este o idee bună să consultați un medic care vă va oferi îndrumări suplimentare cu privire la tratament și dietă.