Spanacul, urzica, lintea și sfecla sunt bogate în fier, ceea ce favorizează ovulația și crește capacitatea de a concepe.

rămâne însărcinată

Dar celelalte substanțe conținute în aceste produse, în sine, îmbunătățesc șansele de a rămâne însărcinată. Toate au acid folic, care este esențial pentru buna dezvoltare a fătului și a placentei.

Spanacul și urzica sunt, de asemenea, o sursă de beta-caroten - o formă de vitamina A, clorofilă și acizi organici. Lintea furnizează proteinele necesare și este o hrană ecologică, indiferent de metoda de cultivare, deoarece nu acumulează toxine din mediu.

Sfecla este cunoscută pentru efectul său tonic, care se datorează în principal cantităților mari de betaină - o substanță care ajută la detoxifierea organismului.

Copil/Înainte de sarcină

Vitaminele de care ai nevoie pentru a rămâne însărcinată

Te mai întrebi dacă mai ai ceva de făcut pentru a concepe? Ei bine, există ceva care te-ar ajuta și care ia suficiente vitamine. Iată cele de care aveți nevoie

Fapte despre a rămâne însărcinată

Fumatul previne sarcina. De asemenea, uzura bebelușului. Nu fuma. Fumătorii sunt infertili și au mai greu să ducă un copil. De asemenea, trebuie să mențineți o greutate sănătoasă.

Cum se utilizează corect testul ovulației

Testele de ovulație sunt o bună oportunitate pentru a determina cu precizie timpul favorabil concepției. Sunt ușor de utilizat acasă. Cu toate acestea, există unele lucruri,

Încerci să concepi? Iată 5 lucruri de schimbat în dieta ta

Nu așteptați până rămâneți însărcinată pentru a vă schimba obiceiurile alimentare în cele mai sănătoase. Acest lucru ar trebui să se întâmple în timpul perioadei de planificare. Iată 5 lucruri pentru a începe. 1.

Nu beți mai mult de 1 ceașcă de cafea pe zi când încercați să concepeți

Limitați aportul de cofeină la o ceașcă de cafea pe zi. Administrarea de doze mari poate reduce șansele de concepție. Iată câteva obiceiuri de schimbat dacă încerci să concepi. 1.

Dacă vrei să concepi, nu curăța praful de sub dormitor, spune legile feng shui

Conform vechii învățături despre feng shui, dacă vrei să fii părinte, trebuie să pregătești un loc special pentru bebeluș și să începi să-l mobilezi ca și cum te-ai fi așteptat deja.