Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism.

este bine

Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice. Este considerată arma ideală împotriva celulitei, dar și împotriva intestinelor leneșe, deoarece este bogată în fibre. Cu toate acestea, este mai bine să nu îl consumați în cantități foarte mari, deoarece conține și mult zahăr.

Sparanghel - sustine excretia apei din corp, stimuleaza rinichii. Sunt bogate în fibre și au un efect benefic asupra florei intestinale.

Anghinare - conține inulină, care favorizează excreția fluidelor din organism. De asemenea, este bogat în potasiu și fibre, care îi sporesc acțiunea.

Smochin - conține fibre, calciu și minerale, deci are efect diuretic și efect laxativ. Este bogat în vitaminele A, B1, B2 și C și susține activitatea intestinelor.

Castravete - Considerat unul dintre cele mai bune diuretice naturale, este o parte ideală a meniului oricui dorește să slăbească, deoarece 100 g conțin doar 12 calorii.

carne albă - bogat în proteine ​​care stimulează rinichii. De fapt, ele acționează exact în sens opus față de sare, ceea ce face ca lichidul să rămână în celule.

Strugurii - are un efect real de drenaj și ajută persoanele care doresc să scape de coaja de portocală. De asemenea, este bogat în fibre.

Piersică - ajută la eliminarea fluidelor din corp, dar are și un efect laxativ. Important este însă că este bine coaptă.

Pepene - Acest fruct dulce stimulează diureza. În plus, echilibrul de potasiu și sodiu ajută la prevenirea umflăturilor și a retenției de apă.

Mărar - ajută la eliminarea fluidelor, dar previne și balonarea. O parte integrantă a dietei oricui dorește să slăbească.

    Cuvinte cheie:
  • fibră
  • rinichi
  • diuretice
  • potasiu
  • alimente
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.

Treceți peste aceste alimente pentru a scăpa definitiv de celulită

Esteticienii nu se obosesc să se certe despre cauzele celulitei. Unii cred că vina o are predispoziția genetică, în timp ce alții vorbesc despre un stil de viață sedentar și lipsa activității fizice.