Mancare pentru par superb

părului

Meniu pentru PĂR frumos

Publicat în revista Arena of Beauty, numărul 26, 2009.

* medicamente - căderea părului este adesea un efect secundar al unor medicamente.
* tratament excesiv sau incorect cu coloranți, uscătoare de păr. Căderea părului nu crește suficient de repede.

Voi observa că mătreața obișnuită și scalpul uscat sunt două condiții diferite. Șamponul și balsamul bun și adecvat recomandat vor avea un efect foarte bun asupra scalpului uscat. Dar mătreața este o boală care necesită un tratament și un tratament special, recomandat de un dermatolog.
„Cu toții ne este frică de căderea părului, dar cel mai important lucru este să avem grijă de sănătatea părului în prealabil”.
Și depinde de starea generală de sănătate, de funcționarea glandei tiroide, a ficatului, a sistemului imunitar, a circulației sângelui și a alimentării cu sânge, a nutriției adecvate și a aportului de lichide. Amintiți-vă că trebuie să fim întotdeauna informați, să citiți compoziția alimentelor pe care le cumpărăm.
Potrivit OMS, sănătatea și frumusețea umană depind de aproximativ 50% din stilul de viață și nutriție, aproximativ 20% din factorii ereditari și 20% din mediu.

ALIMENTE CARE CONTRIBUIE LA PĂR SĂNĂTOS

Părul oferă informații despre sănătatea noastră? Starea părului este foarte sensibilă la lipsa ingredientelor vitale din dietă. Carnea, peștele, lactatele și cerealele alimentează organismul cu calorii, iar fructele și legumele produc elementele biochimice necesare care ajută la protejarea și prelungirea vieții celulare. Iată câteva dintre cele mai utile produse pentru păr. Alegeți cel mai potrivit pentru clienții dvs. și sfătuiți-i să includă cel puțin unul dintre ei în meniul lor:
* Proteinele stau la baza construirii rădăcinii părului și sporesc creșterea acestuia. Dacă nu sunt suficiente, părul devine uscat, cu vârfuri care se pot rupe. Cele mai bune surse de proteine ​​sunt ouăle, păsările de curte, carnea slabă, laptele și produsele lactate, fructele de mare, peștele, leguminoasele, cerealele integrale, migdalele, nucile.

Să nu uităm că un factor important pentru părul sănătos este apa. Aproape un sfert din volumul părului se datorează apei din el. Apa elimină toxinele din organism, ajută la metabolismul general. Dacă nu este suficientă apă, corpul reține fluide pentru a proteja celulele de deshidratare. Aportul de multe lichide menține părul sănătos/1,5 - 2 litri pe zi /.

PENTRU PĂR SĂNĂTOS ȘI FRUMOS - sfaturi nutriționale:
Cel mai important - DIET - de trei ori pe zi - mic dejun, prânz, cină și două mese cu fructe între ele.

ATENȚIE CU DIETE - PIERDERE LENTĂ DE GREUTATE, CU PROTECȚIE SUFICIENTĂ A PROTEINELOR, VITAMINELOR ȘI MINERALELOR.
Noi, specialiștii care facem testul Vega, recomandăm clienților dvs. să facă acest test o dată pe an. Acest lucru va asigura o dietă sănătoasă și adecvată și, prin intermediul acestuia, păr gros, sănătos, frumos, strălucitor.

TINE MINTE:
- În caz de stres - alimentație completă cu produse mai „bune” pentru depășirea citricelor, bananelor, kiwi-urilor, pere, piersici, struguri, țelină, usturoi, ceapă, ardei etc.
- Consumați alimente antioxidante: broccoli, ardei spanac, roșii, morcovi, nuci, leguminoase, semințe, ceapă roșie, mere, afine, cireșe, rodie, portocală, piersici, prune, zmeură, struguri roșii, căpșuni, cereale integrale.
- Pentru a îmbunătăți imunitatea - aportul de alimente care conțin vitamine: C, E, A și grupa B. - Semințe de in - cele mai bogate în acizi grași omega-3, vitaminele A, E, B, B6, B3, de asemenea zinc, cupru, fier, magneziu . Susține părul îmbunătățind funcția și structura părului. Este potrivit pentru utilizare de către vegetarieni.
- Somonul furnizează acizi grași omega responsabili de pielea scalpului/dacă este uscat, părul își pierde strălucirea /.
- Grapefruitul nu se ia când se utilizează anumite medicamente/se consultă un medic /.
- Sucurile de fructe curăță corpul, legumele îl refac.
- Utilizarea vitaminelor nu trebuie făcută simultan cu produsele care conțin mai multă celuloză, deoarece încetinește absorbția lor de către organism. ALIMENTE PERICULOASE PĂRULUI

- Grăsimi saturate și hidratate, conserve, prăjite, sărate, condimentate și alimente cu mai mulți conservanți, culori, arome: cârnați, fast-food: pizza, hot dog, burgeri, chipsuri și multe altele. Toate afectează metabolismul și, în consecință, frumusețea părului.

- Conținut ridicat de cofeină - cafea, ceai.
- De asemenea - băuturi carbogazoase, Coca-Cola, ciocolată, nicotină.
- Zaharul rafinat poate crea condiții pentru dezvoltarea stafilococilor, care afectează foliculul de păr, scalpul și devin o cauză frecventă a căderii părului. Înlocuiți cu miere și fructe.

- A mânca o dată pe zi este dăunător.

Părul clienților dvs. va străluci și îi puteți ajuta recomandând alimentele potrivite pentru ei.