Sau o istorie a posibilităților subestimate ale suplimentelor alimentare

de conf. univ. dr. Asena Stoimenova

Energia științifică semnificativă este dedicată extinderii duratei și îmbunătățirii calității vieții omului modern prin abordări non-medicamentoase. S-a crezut multă vreme că oamenii nu sunt consumatori pasivi de îngrijire a sănătății, ci trebuie să-și controleze propriul comportament de sănătate. Mulți specialiști informați și oameni aplică în prevenirea și tratamentul unui număr de boli produse, proceduri și metode ale așa-numitelor. medicina complementară și alternativă (CAM). Este o colecție de diferite sisteme, practici și produse medicale și de sănătate care, în general, nu sunt considerate parte a medicinei convenționale. Limitele dintre CAM și medicina convențională nu sunt strict definite și unele practici CAM specifice sunt adoptate în timp de comunitatea medicală. Cele mai frecvent utilizate medicamente complementare și alternative la adulți sunt suplimentele nutritive, diverse tehnici de respirație, yoga, chiropractica și altele. În comparație, medicamentele homeopate sunt utilizate de zece ori mai rar decât suplimentele alimentare și medicamentele de origine naturală.

ambalaje

Suplimentele nutritive sunt alimente concepute pentru a completa o dietă normală și sunt surse concentrate de vitamine și minerale sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, utilizate singure sau în combinație. Suplimentele alimentare sunt o categorie specială și extrem de diversă de produse, deoarece două caracteristici care unesc toate suplimentele sunt originea naturală sau sintetică și prezența substanțelor bioactive cu efecte fiziologice în corpul uman. Potrivit multor experți, când vine vorba de utilizare, unele suplimente alimentare (în principal cele care conțin plante) au potențialul produselor medicamentoase, ceea ce opinia se materializează în milioane de rețete din întreaga lume. Unele dintre cele mai bine vândute suplimente sunt condroprotectoarele, cardioprotectoarele, probioticele, vitaminele și mineralele și unele suplimente pe bază de plante (ginseng, ginkgo biloba, ceai verde etc.).

O serie de studii din ultimii douăzeci de ani au arătat că administrarea anumitor suplimente alimentare în doze mai mari reduce riscul de a dezvolta unele boli semnificative social, cum ar fi bolile cardiovasculare, astmul, diabetul, unele tipuri de cancer și altele. și să susțină procesele de recuperare. Dezvoltarea tehnologiilor media și de comunicare a pus aceste cunoștințe la dispoziția multor oameni și o parte semnificativă a acestora ia deja suplimente nutritive. În ultimele decenii, a crescut interesul publicului pentru produsele naturale și în special pentru suplimentele alimentare care conțin plante. Toți acești factori, precum și legislația liberală, au dus la o creștere a producției și utilizării suplimentelor alimentare pe fondul informațiilor clinice insuficiente și a publicității agresive.

Pentru sau împotriva suplimentelor alimentare

este un subiect care este discutat zilnic nu numai în mass-media, ci și în cabinetele medicilor, farmacii, magazine alimentare și, în general, în aproape fiecare loc în care se adună oameni care doresc să obțină o soluție la problema lor de sănătate fără intervenția medicamentelor. Este bine să vă opuneți medicamentelor și suplimentelor și să vă plimbați în ambele extreme - de la atribuirea efectelor miraculoase suplimentelor până la negarea lor completă? Favorizarea suplimentelor nutritive este la fel de dăunătoare ca negarea posibilităților suplimentelor nutritive ca parte a unei abordări holistice pentru tratarea bolilor. Pentru a realiza avantajele semnificative ale consumului de suplimente alimentare, este necesar să le puneți pe o bază științifică, să realizați capcanele reglementării pentru a le depăși și a crea consumatori responsabili pentru sănătatea lor care nu interferează cu drogurile. ca primă alegere, dar aplică suplimentele numai în condițiile în care există un beneficiu dovedit și ca parte a unei filozofii cuprinzătoare pentru a duce un stil de viață sănătos.

Avem o cultură pentru prevenirea bolilor

Sănătate

Subiecte actuale ale sezonului legate de boli, tratamente și medicamente.

Nu sunt doar fructe și legume

De multe ori o serie de boli provoacă un deficit de vitamine și minerale. De exemplu, deficitul de magneziu apare în diabet, osteoporoză, hipertensiune, ateroscleroză, migrenă și altele. Aportul de magneziu este, de asemenea, recomandat pentru leziuni sportive, sarcini grele, tulburări de somn și pentru menținerea sănătății osoase și dentare.

Cum se reduce riscul de boală

Se știe că aproximativ 30% dintre copiii populației occidentale din Australia suferă de astm. Un studiu realizat în școlile australiene arată că copiii care consumă ulei de pește mai mult de o dată pe zi prezintă un risc semnificativ mai mic de a dezvolta astm.