Faceți alegerea corectă a alimentelor și ierburilor naturale, astfel încât să puteți face corpul să ardă doar grăsimi!

Oamenii sunt obsedați de excesul de grăsime și de modalități de a scăpa de ea. De la arderea acelor 5-10 kg în plus, până la transformarea completă a corpului ca model de acoperire. Ei bine, nu este un secret că există o industrie construită în jurul acestei dorințe!

suplimente

Și probabil că ești curios? Alimente și suplimente pe bază de plante pentru arderea grăsimilor - funcționează cu adevărat? Iată răspunsul:

Există alimente și ierburi naturale care pot provoca arderea grăsimilor.

Aceasta nu înseamnă că grăsimile se vor evapora literalmente dacă mâncați ardei roșu la fiecare masă. Acest lucru înseamnă doar că prin adăugarea acestor 4 produse naturale veți contribui la creșterea temperaturii interne a corpului și la stimularea metabolismului. La rândul său, acest lucru vă va ajuta să utilizați grăsimea ca sursă de energie!

Când combinați aceste 4 arzătoare naturale de grăsimi cu o dietă curată adecvată și un antrenament cardio de cel puțin 30 de minute în fiecare zi, corpul dvs. va începe să ardă grăsimi ca o mașină.!

Cayenne - piper roșu iute

De ce furios? Deoarece conține compusul activ din plante - Capsacin.

Capsaicina conferă acestui ardei roșu o senzație de arsură atunci când este consumată.

Capsaicina poate accelera metabolismul, susține sistemul imunitar, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la creșterea temperaturii corpului. Ardeiul roșu iute este un condiment excelent, nu numai datorită gustului său, ci și datorită contribuției sale la sănătatea dumneavoastră generală.

Dacă sunteți gata să vă „încălziți” cu adevărat metabolismul, începeți cu o linguriță de ardei iute roșu dizolvat în 250 ml. apă. Adăugați suc de lămâie pentru a completa super băutura care arde grăsimile.

Ceai verde - Ceai verde

Ceaiul verde a fost o parte integrantă a hidratării umane de secole. Fie că aveți chef să-l beți sau îl veți obține sub formă de supliment (se vinde aproape peste tot), această plantă puternică vă va ajuta. Dar de ce ceai verde?

O ceașcă de ceai verde are mai mulți antioxidanți decât aceeași cantitate de suc de fructe proaspete, suc de legume sau vin.

Extractul de ceai verde combină polifenoli precum EGCG (epigallocatechin gallate, un compus vegetal cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate) și cofeina, care contribuie în continuare la creșterea temperaturii corpului, la stimularea metabolismului și la arderea grăsimilor. Beți 3 căni de ceai verde pe zi sau luați un supliment cu un extract din acesta pentru a vă ajuta să luptați împotriva grăsimilor.

Psyllium - Plantain indian

Psyllium sunt fibre solubile care provin din semințele plantei Plantago Psyllium. Evident, funcția lor principală este de a vă ajuta să vă curățați sistemul digestiv de deșeuri.

Pătlagina indiană vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate și să reduceți glicemia în limite normale.

Adăugarea de fibre în dieta dvs. vă poate ajuta să vă simțiți plin mai mult timp. Asta înseamnă că nu vei fi condus de foamea insaciabilă, cu gândul la paste bogate în calorii, chipsuri, ciocolată etc. Pacat pentru aceste alimente, deoarece singurul lor scop este sa te esueze in lupta impotriva excesului de greutate. Utilizarea fibrelor vă va ajuta să topiți grăsimea mai ușor.

Semințe de in - Semințe de in

Semințele de in sunt o sursă excelentă de grăsimi și fibre sănătoase și valoroase.

Forma lor de primire este foarte diversă. Puteți arunca semințe întregi în paste; macinați semințele și adăugați-le la shake-ul de proteine; adăugați-le la fulgi de ovăz pentru micul dejun sau pur și simplu cumpărați-le ca supliment alimentar.

De ce semințe de in? Pentru că ai nevoie de grăsimi sănătoase pentru a reduce grăsimea corporală.

Dacă nu mănânci grăsimi în timp ce ții o dietă, răspunsul corpului tău va fi să stochezi mai multe grăsimi subcutanate disponibile.!

Gândește-te la asta și vei descoperi că majoritatea dietelor capricioase fac această greșeală și îți fac corpul să acumuleze grăsime în loc să o ardă.!

Adăugați semințe de in la dieta dvs. pentru a obține mai multe fibre și grăsimi sănătoase. Acestea vor ajuta la susținerea producției normale de hormoni, a activității creierului, a arderii grăsimilor și a sănătății și tonusului general.

Duceți celulele adipoase la „cuptorul de ardere”

Ierburile de ardere a grăsimilor și alte plante sunt modul în care Natura spune: "Hei! Hei!" Nu mă face să fac toată treaba! Scoate fundul de pe canapea, intră în bucătărie și apoi începe să mergi în sala de gimnastică! A fi în cea mai bună formă este posibil, dar nu există niciun ingredient magic sau pilulă care să topească grăsimea ca înghețata într-o zi fierbinte. ".

Prin crearea unei diete adecvate, combinată cu un program de exerciții, puteți realiza totul. Pentru a obține rezultate, va trebui să lucrați din greu și să aveți răbdare, dar vă garantez că veți ajunge acolo unde doriți să mergeți.!

Beneficiile alimentelor și ierburilor naturale care ajută la arderea grăsimilor sunt că acestea vă pot ajuta să obțineți o sănătate optimă și o gestionare a greutății pe termen lung.!