nuci

Pierderea în greutate cu nuci - cel mai bun meniu pentru un corp strâns

Pierderea în greutate cu nuci durează 10 zile. Acum este momentul perfect pentru a obține o siluetă perfectă pe care ai reușit să o strici în timpul sărbătorilor. În puțin mai mult de o săptămână vă veți lua la revedere de la 3-4 kilograme. Dieta este destul de gustoasă. Mulți oameni sunt fani ai nucilor, iar unii dintre ei sunt destul de utili pentru sanatatea umana. Nu veți greși dacă le luați regulat, dar cu moderare. Orice lucru exagerat devine periculos pentru tine și corpul tău. Trebuie să urmați un principiu de bază. Porția dvs. nu trebuie să depășească 250 de grame.

Pierderea în greutate cu nuci

Nucile sunt bogate în proteine, vitamine B, E și B1. După încheierea dietei, pielea ta va arăta mai bine ca niciodată. Puteți paria pe nuci, alune, arahide sau caju. Vă oferim un exemplu de meniu de urmat în următoarele 10 zile.

Pierderea în greutate cu nuci - dieta de 10 zile

Mic dejun: Cafea neagră, o roșie, câteva migdale stropite cu ulei de măsline și adăugate la salată.

Masa de pranz: Salată de salată verde și nuci zdrobite (adăugați puțin ulei de măsline), un pahar de suc de roșii (poate morcov sau dovleac) și supă de cartofi.

Gustare: O mână de nuci și un măr de mărime medie.

Masa de seara: Făină de ovăz nu foarte groasă (pregătiți-o cu apă, nu cu lapte). Se combină cu o ceașcă de ceai (pe bază de plante) sau compot.

Pierderea în greutate cu nuci este o dietă dovedită în timp. Veți observa primele rezultate la începutul dietei. Te vor motiva să continui să urmezi regimul. Urmați-o așa cum am descris-o și veți obține rezultate 100% satisfăcătoare. Nu ar trebui să te îndoiești de asta. Pierderea în greutate cu nuci pentru un efect dublu - un corp ferm și o față proaspătă. Exact acest lucru face ca dieta să fie destul de tentantă pentru toate doamnele. Incearca-l!