trebui
Diabetul necesită o atenție specială. Este extrem de important să se monitorizeze starea pacienților, astfel încât să nu apară simptome rele. Nu numai că trebuie să luați medicamente și să vă exercitați, dar o dietă sănătoasă și menținerea greutății sunt cruciale. Unii diabetici își tratează boala doar cu o dietă adecvată.

Există multe alimente pe care diabeticii ar trebui să le evite. Carbohidrații se află în partea de sus a acestei liste. Sunt teribile pentru diabet. Au un indice glicemic ridicat și cresc nivelul glucozei. Acestea includ pâine albă, orez și paste. Pot include, de asemenea, fructe precum afine, căpșuni, pepene verde, banane și portocale. Cerealele sunt, de asemenea, ambalate cu carbohidrați. Desigur, cartofii au un conținut ridicat de amidon.

Alimentele dulci sunt cu siguranță alimente de evitat. Aceasta include deserturile. Evitați tot zahărul și mierea. Verificați etichetele conservelor, deoarece multe dintre ele sunt bogate în zahăr și bogate în sodiu.

Sucurile și fructele de fructe ar trebui să fie limitate. Au un conținut ridicat de zahăr. Chiar și zahărul natural poate fi periculos pentru diabetici.

Diabeticii trebuie să reducă alimentele cu conținut ridicat de colesterol. Aceasta include produse lactate, pui, carne roșie și gălbenușuri de ou. Încearcă să le eviți. Cel puțin, acestea ar trebui să fie limitate.

Nu numai anumite alimente ar trebui evitate, dar ar trebui luate în considerare și băuturile alcoolice. Alcoolul poate afecta modul în care ficatul răspunde și poate modifica nivelul zahărului din sânge. Uneori vă puteți permite o băutură, dar trebuie să vă monitorizați cu atenție nivelul zahărului din sânge.

Cafeaua poate crește, de asemenea, nivelul zahărului din sânge. Este logic ca cineva cu diabet să își reducă consumul de cafea sau să refuze să bea deloc. Rolele dulci ar trebui, de asemenea, evitate din același motiv. Poate face mai mult rău decât bine. Dacă ceaiul este o băutură pe care ați alege-o, încercați să îl beți fără zahăr sau să folosiți un îndulcitor artificial care nu dăunează diabeticilor.

Atunci când o persoană este diagnosticată cu diabet, medicul său ar trebui să îi ofere un tabel cu zaharurile din mâncarea și băutura sa. Acest lucru îl va ajuta pe pacient să știe exact cât din fiecare grup de alimente poate mânca. Urmați aceste sfaturi și diabetul nu vă va controla viața.

Dacă vă place site-ul nostru, doriți ca pagina noastră de Facebook să primiți întotdeauna informații și articole noi și actualizate.