Pentru mai multă energie și dispoziție pozitivă

alimente

Cu toții am auzit de asta chakrele. Sunt centre energetice situate pe tot corpul nostru care ne ajută să rămânem echilibrați și să ne conectăm cu natura noastră spirituală. O serie de factori pot deranja acest echilibru, cum ar fi stresul, alimentația deficitară, lipsa de îngrijire a corpului. Vedeți ce alimente vă pot ajuta să le echilibrați și să vă recâștigați vitalitatea, energia.

Chakra rădăcinii

Chakra rădăcinii este situată la baza coloanei vertebrale și corespunde frecvenței vibraționale de securitate, stabilitate. Pentru a echilibra această chakră, plimbările în natură și meditația sunt esențiale. Consumul de anumite alimente poate contribui, de asemenea. Adăugați la meniu alimente roșii, ca mere și rodii, morcovi, ridichi și sfeclă, fasole roșie, quinoa, piper roșu, piper roșu iute.

Chakra sacrală

Chakra sacrală este situată chiar sub buric în abdomenul inferior și ne controlează sexualitatea, creativitatea și emoțiile. Este reprezentată de culoarea portocalie, care se corelează cu viața fericită.

Când echilibrezi această chakră te vei simți mai bine să mergi cu fluxul vieții, să te exprimi creativ, să ai relații armonioase cu ceilalți, să îți iubești și să-ți respecți corpul. A ta alimente pentru echilibru ale chakrei sacre sunt portocale, mango, migdale, nuci, semințe de susan, scorțișoară, roșcove și ghimbir.

Chakra divizată solară

Echilibrează toate celelalte chakre și culoarea sa este galben strălucitor. Ne ajută la digestia alimentelor, controlul ego-ului, stăpânirea încrederii în sine, dobândirea de noi cunoștințe. Chakra plexului solar este situată în zona stomacului, între chakrele inferioară și superioară. Datorită acestuia, ne transformăm dorințele egocentrice într-o energie mai armonioasă și mai echilibrată. Chakra plexului solar ne ajută să ne exprimăm. Pentru a-l echilibra, adăugați cereale integrale în meniu, orez și leguminoase, banane, ardei galbeni, dovleac, porumb, coriandru, mărar, curcuma, chimen.

Chakra inimii

Se află în centrul pieptului, asociat cu culoarea verde, care este asociată cu reînnoirea, renașterea și transcendența durerii emoționale într-un sentiment de dragoste pentru tine și pentru ceilalți. Există multe chakre ale inimii dezechilibre, din inimile noastre purtând durerea emoțională din trecut. Meditația ajută la echilibrarea chakrei, precum și la consumul de kale, broccoli, salată, ceai verde, țelină, busuioc, salvie, cimbru, ciocolata neagra.

Chakra gâtului

Chakra gâtului este situată în zona glandei tiroide și este prezentată în albastru pal. Guvernează capacitatea noastră de a vorbi deschis, se referă la voința noastră și la luarea deciziilor. Pentru a-l echilibra, adăugați în meniu fructe, supe, afine, prune, lămâi, grapefruit, kiwi.

Mai multe despre acest subiect

Chakra celui de-al treilea ochi

Este situat între sprâncene și datorită acestuia putem vedea dincolo de limite. Chakra celui de-al treilea ochi reprezintă intuiția noastră.

O putem echilibra, consumatoare cartofi mov, ceapă roșie, struguri, fructe de pădure.

Chakra coroanei

Este situat în partea de sus a capului, unind energia tuturor centrelor energetice. Când ne echilibrăm chakra coroanei, ne putem elibera temerile, putem fi mai încrezători și putem observa lucruri bune în viața noastră. Alimentele cu care putem atinge echilibrul sunt alimente violete, apă. Practicând și meditația.