Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează și neutralizează alimentele acide, dar enzimele pe care le secretă ajută la procesarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Un pancreas sănătos înseamnă aport regulat de zahăr și un sistem digestiv mai bun în organism.

mulțumi

Care sunt alimentele pentru care pancreasul ne va mulțumi cu siguranță?

1. Curcuma

Este un antiinflamator natural care ajută la reducerea durerii cauzate de senzația de arsură din pancreas. Această plantă stimulează, de asemenea, producția de insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul.

2. Usturoiul

Este un antibiotic natural și combinarea acestuia cu diferite tipuri de alimente își înmulțește efectul. Usturoiul poate fi folosit pe lângă miere, ceapă, schinduf. Aceste combinații cresc imunitatea prin repararea țesuturilor diferitelor organe interne, inclusiv a pancreasului.

3. spanac

Îmbogățit cu vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului. Fierul ajută la prevenirea inflamației, iar vitamina B hrănește pancreasul. Spanacul este bogat în monogalactosildeacilglicerol - un agent anticancer care poate reduce șansele de a dezvolta cancer pancreatic.

4. Broccoli

Broccoli, varza, conopida și varza sunt cunoscute pentru proprietățile lor, care luptă împotriva celulelor canceroase din pancreas. Aceste legume oferă substanțe nutritive ușor digerabile, încărcate cu flavonoide, care ajută la întărirea mecanismului de detoxifiere al organismului.

5. Strugurii roșii

Strugurii roșii conțin resveratrol - o substanță fenolică care este, de asemenea, considerată un puternic antioxidant. Ajută la reducerea inflamației pancreasului și, de asemenea, distruge celulele canceroase din acest organ. Experții sfătuiesc să ia o porție de struguri roșii o dată pe zi în forma cea mai uscată.

6. Cartofi dulci

La fel ca nucile pentru creier, țelina pentru oase și roșiile pentru inimă, asemănarea cartofilor dulci cu forma și culoarea pancreasului dovedește că anumite alimente sunt mai benefice decât altele pentru anumite organe.

Cartofii dulci reduc riscul de cancer pancreatic cu până la 50%. Acestea stabilizează nivelul zahărului din sânge, eliberându-l treptat în sânge.

7. Păpădie

Ceaiul de păpădie este deja cunoscut pentru detoxifierea ficatului și pancreasului, ceea ce ajută în cele din urmă la repararea țesutului pancreatic deteriorat în timp ce crește producția de bilă. Extractul de rădăcină de păpădie ajută la combaterea celulelor canceroase fără a avea un efect sever asupra celor necanceroase.

Sfaturi pentru menținerea sănătății pancreasului

• Persoanele cu pancreatită ar trebui să obțină doar aproximativ 30-40% din calorii din grăsimi și numai din surse naturale.

• Evitați alcoolul, orice alimente procesate și carbohidrații rafinați, deoarece glucidele acționează împotriva insulinei secretate de pancreas.

• Consumul de apă din abundență este cheia pentru prevenirea unei boli pancreatice, cum ar fi pancreatita, deoarece provoacă deshidratare în organism.

    Cuvinte cheie:
  • pancreas
  • ajută
  • zahăr
  • celule
  • cancerele
  • vitamina
  • inflamaţie
  • păpădie
  • struguri
  • efect
  • cartofi
  • sânge
  • gras
  • incetineste
  • niveluri

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.