1. Strugurii

Una dintre metodele de relaxare care pot fi utilizate în detoxifierea pulmonară este utilizarea uleiurilor esențiale. Adăugați uleiuri esențiale în apa clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați aburul. Detoxifierea este cea mai bună cu uleiul de eucalipt.

plămânilor

O altă metodă excelentă de detoxifiere este o baie fierbinte cu ulei de eucalipt. Aplicați-l timp de cel puțin 20 de minute. Corpul începe să transpire și să elimine deșeuri, relaxează mușchii și toate tensiunile și stresul dispar.

Știați că plămânii pot captura până la 95% din toxine prin inhalare? După sfârșitul detoxifierii puteți scăpa de nicotină, gudron și substanțe toxice. Desigur, nu vă așteptați ca dacă sunteți fumător timp de 20 de ani, cu o zi de tratament veți scăpa de toate toxinele. Aveți nevoie de respectarea persistentă și pe termen lung a unei diete.

Rețineți că alimentele grase și produsele de patiserie trebuie evitate în timpul tratamentului. O alimentație sănătoasă îmbunătățește eficient detoxifierea.

Iată procedura:

1. Strângeți sucul a două lămâi. Se amestecă cu 2 lingurițe. apă. Bea acest amestec dimineața pe stomacul gol câteva minute înainte de micul dejun;

2. Între micul dejun și prânz ar trebui să preparați suc de morcovi;

3. La prânz ar trebui să vă concentrați asupra alimentelor cu potasiu - suc de sfeclă, roșii, smochine sau pătrunjel;

4. În restul zilei ar trebui să beți cel puțin 3 pahare de grapefruit sau suc de ananas. Aceste fructe conțin antioxidanți care curăță plămânii și alungă radicalii liberi. Îl puteți îmbogăți cu apă minerală necarbogazoasă;

5. Sucul de afine ar trebui să fie prezent la cină.

În ceea ce privește mâncarea, în galeria de mai sus puteți vedea câteva alimente care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea plămânilor.