ierburi

Curățarea plămânilor este importantă, deoarece îi elimină de toxine, reduce riscul de infecții și cancer, crește capacitatea pulmonară și îmbunătățește starea generală a sistemului respirator. Este recomandat în special fumătorilor activi și pasivi și persoanelor care locuiesc în zone cu poluare atmosferică ridicată.

Plămânii, conform medicinei tradiționale chinezești, au funcția de a curăța și controla coborârea energiei qi. Ei formează o pereche de organe cu colonul. În timp ce plămânii excretă dioxid de carbon, colonul elimină resturi alimentare inutile. Dacă aceste substanțe nocive nu sunt eliberate în mod regulat, acestea încep să afecteze pielea. Prin urmare, dacă veți avea o piele bună depinde de modul în care funcționează plămânii. Când toxinele din ele sunt puțin mai multe, aceasta afectează imediat pielea și își pierde strălucirea.

Toxinele acumulate în plămâni pot interfera cu libera circulație a energiei Qi și a sângelui, care la rândul său poate provoca melancolie sau depresie.

Plămânii controlează respirația. După ce le-ai curățat, vei simți că respiri mai ușor și corpul tău este suficient de bine alimentat cu oxigen.

Cum se curăță plămânii?

Fără îndoială, una dintre modalități este exercițiile de respirație dimineața devreme, când aerul este curat și, bineînțeles, cel mai bine este dacă vă aflați undeva la munte. Dar această metodă populară poate fi susținută și de dieta dumneavoastră.

O dietă sănătoasă este importantă nu numai pentru sistemul respirator, ci și pentru organismul în ansamblu, deoarece mâncarea sănătoasă trezește mecanismele naturale de curățare ale organismului și întărește sistemul imunitar. Când începeți să curățați corpul, este recomandat să beți mai multă apă și să mâncați mai multe fructe și legume.

Iată câteva alimente care sunt potrivite în special pentru funcția pulmonară normală:
1. Ardei iute
Alimentele picante, cum ar fi ardeiul iute, ajută la eliminarea excesului de mucus din plămâni și din tot corpul. Prin urmare, atunci când mănânci mâncare picantă, nasul îți curge imediat. În același mod, căldura afectează excesul de mucus și toxinele din plămâni, ceea ce ajută corpul să se ocupe mai ușor de ele.

2. Apă
Apa este de obicei cel mai bun demachiant. Încercați să evitați băuturile gazoase, cafeaua și alcoolul. Acordați prioritate apei curate simple. O bună hidratare este cheia pentru o sănătate bună și accelerează eliminarea toxinelor.

3. Ceapă
Această plantă versatilă este bogată în mulți nutrienți esențiali. De asemenea, protejează împotriva multor boli, inclusiv a cancerului și a infecțiilor pulmonare, ajută la combaterea excesului de mucus și la eliminarea toxinelor din organism.

Pe lângă mâncare, ierburile sunt, de asemenea, un bun ajutor pentru curățarea plămânilor.
1. Cresson
Această plantă este, de asemenea, cunoscută sub numele de nasturel, nasturel sau umed. Nasturelul crește lângă izvoare, cursuri de munte și râuri la o altitudine de aproximativ 1500m. Această plantă, care pe lângă faptul că este o plantă, este folosită și ca ingredient în salate, conține uleiuri esențiale, provitamina A, vitamina C, B1, B2, E, taninuri, substanțe amare, săruri minerale, antioxidanți, calciu și alte substanțe benefice substanțe.

Mulți medici care practică medicina alternativă recomandă năsturelul pentru a curăța plămânii. Se folosește pentru a face o supă ușoară și gustoasă, care să facă față eficient acestei sarcini.

Se recomandă consumul de două ori pe lună, mai ales dacă sunteți fumător activ sau pasiv.

Produse:
1 kg de năsturel (flori și tulpini), 2 căni de curmale, 4 căni de apă.

Mod de preparare:
Puneți toate produsele într-o cratiță pe aragaz și când apa fierbe, fierbeți cel puțin 4 ore la foc mic. Dacă se formează spumă, îndepărtați-o cu o lingură. Odată ce supa este gătită, condimentați după gust.

Atenție: este important să folosiți raportul corect de ingrediente și să gătiți supa cel puțin 4 ore. După acest proces îndelungat, devine gustos, hrănitor și util pentru curățarea plămânilor.

2. Ghimbir
Ghimbirul este un mijloc puternic de detoxifiere a plămânilor. Poate fi aplicat în diferite moduri.

Ceaiul din rădăcină de ghimbir, la care se adaugă lămâie, facilitează respirația și ajută la eliminarea toxinelor din căile respiratorii.

De asemenea, puteți face o baie cu pudră de ghimbir. Ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute. Acest lucru va stimula deschiderea porilor și transpirația, ceea ce va ajuta la eliminarea toxinelor. Iar aburul pe care îl inspiri intră direct în căile respiratorii și facilitează curățarea plămânilor.

Mănâncă o bucată mică de ghimbir la fiecare masă. Acest lucru va îmbunătăți digestia și va facilita curățarea organismului.

3. Lopen
Dudul este o plantă care conține o substanță mucoasă care acoperă și în același timp calmează membranele mucoase inflamate și iritate. Din acest motiv, planta ajută la durerile de gât și are un efect expectorant. Unele studii au arătat că scade chiar tensiunea arterială.

Ceaiul de dud ameliorează starea celor ale căror plămâni sunt contaminate, lucru frecvent la fumători. Strecurați foarte bine ceaiul, deoarece firele mici de pe frunze pot fi iritante dacă sunt înghițite.

4. Picior de picior și urs
Dacă ați renunțat la țigări, este important să vă curățați plămânii de toxinele acumulate, deoarece acestea reprezintă un risc potențial pentru cancer. Coltsfoot și bearberry sunt populare printre fumătorii care au decis să renunțe la acest obicei dăunător, deoarece ajută la detoxifiere. Și nu numai asta. Aceste plante întăresc întregul sistem respirator.

Alte ierburi care ajută și la curățarea plămânilor sunt stupina, urzica, rădăcinile de lotus, schinduf, eucalipt și mentă.

Atenţie: Dacă începeți să vă curățați plămânii, evitați alimentele procesate, în special făina albă și zahărul alb, precum și produsele lactate, deoarece acestea stimulează formarea de mucus în organism.