Descoperiți cum să fiți sănătoși și frumoși fără a vă intimida corpul și spiritul!

john

Povestea lui John Gabriel

De ce dietele tradiționale nu ajută?

Gabriel este convins că dietele tradiționale și metodele de slăbire sunt ineficiente, deoarece le lipsește ceva cu adevărat important, și anume conexiunea minte-corp. După multe cercetări, Gabriel a ajuns la concluzia șocantă: nu poate pierde în greutate PENTRU CARE CORPUL SĂ VREA SA FIE GRAS. Potrivit acestuia, acesta nu este un sabotaj de către organism, ci include un program de obezitate, care are ca scop protejarea noastră împotriva pericolului. Prin urmare, în loc să ne tratăm corpul ca pe un dușman, ar trebui să-i ascultăm voința și să lucrăm cu el, nu împotriva lui. Atâta timp cât este inclus programul de antrenament cu greutăți, nici o dietă sau exerciții fizice nu vor ajuta, deoarece în astfel de cazuri organismul decide să încetinească metabolismul și descompunerea grăsimilor. Deci, trebuie să încercăm să înțelegem logica corpului, să găsim adevărata cauză a creșterii în greutate și să o eliminăm. Gabriel crede că dietele nu numai că nu ajută, dar sunt chiar dăunătoare, deoarece atunci când ne limităm dieta, organismul decide că este un moment de „înfometare”, supraviețuirea fizică a individului este în cauză, iar apoi încetinește metabolism. Când începem să mâncăm din nou, corpul începe să ardă foarte puține calorii și să acumuleze rezerve pentru crize alimentare similare ulterioare.