Moderatori: Roko, Lilith

vizualizare

din apostol »22 decembrie 2007,

PIERDE GRASĂ CU ... APĂ

Corpul nostru este format din 75% apă. De aceea, medicina estică ne învață că trebuie să bem multă apă în fiecare zi. La 20 kg. greutatea vie pe litru de apă - aceasta este ideea estică a unei vieți sănătoase.

Să continuăm în acest spirit ... Pentru ca o persoană să slăbească, a trebuit să bea și mai multă apă. Există o explicație pentru acest lucru.
Cel mai important rol al ficatului este transformarea grăsimii stocate în energie. Cu toate acestea, acest lucru nu își pune capăt funcției.
Uneori trebuie să preia o parte din activitatea rinichilor atunci când aceștia sunt lipsiți de apă. În acest fel, ficatul nostru își asumă sarcini suplimentare, iar acest lucru, desigur, îi reduce „performanța”. El nu mai este capabil să proceseze grăsimea la fel de repede ca în cazul în care rinichii săi funcționează normal.

Dacă vă lipsiți corpul de apă, nu numai că manifestați neglijență asupra ficatului, dar creați chiar voi condiții pentru acumularea de grăsime, deoarece reduceți eficiența muncii sale pentru a le converti în energie.

Dacă înțelegeți cum ajută apa în procesul de ardere a grăsimilor, probabil că vă puneți deja următoarea întrebare: Câtă apă să beți?
Am menționat deja părerea medicinei orientale. Ce cred medicii noștri despre asta?.

Deși cercetările specializate cu privire la nevoile fluide ale persoanelor care duc un stil de viață sedentar sau activ fizic sunt destul de rare, Journal of the American Dietetics Association oferă o regulă destul de clară. În rezumat, este după cum urmează: un bărbat care are un stil de viață sedentar are nevoie în medie de 12 pahare de lichid pe zi, iar femeile - 9. Acest lucru asigură condiții optime de lucru pentru ficat. Cel mai bine este să obțineți aceste lichide din băuturi răcoritoare, supe și alimente.

De regulă, cu mâncarea primim 4 pahare de lichid pe zi, 1 pahar provine din metabolism, iar restul se obține din aportul de lichide.
Pentru persoanele active fizic, cantitatea de lichide consumată zilnic ar trebui să fie mai mare și depinde de gradul de consum al acestora.

din şoaptă »22 Dec 2007, 15:21

Apostoloff, unde ai furat articolul din această perioadă?.

Mă tot întreb cât de ușor și fără rușine îți pui numele sub texte furate.

din copilul »23 Dec 2007, 13:31

din naddeto:) »23 Dec 2007, 13:45

din copilul »23 Dec 2007, 18:59

Și acolo este atât de logic?
Unde locuiesc, standardul unui pahar cu apă este de 150 ml, deci nu fiți atât de siguri!
Oamenii măsoară lichide în ml pentru asta. și eu.

din apostol »24 Dec 2007, 05:14

din san4eto »07 ianuarie 2008, 11:18

din only_EcLiPsE »07 ianuarie 2008, 15:28

din naddeto:) »07 ianuarie 2008, 19:09

din elina_20 »10 ianuarie 2008, 12:02

din Bayb »10 ianuarie 2008, 14:02

din buatabg »11 ianuarie 2008, 20:10

din veronica.9677 »12 ianuarie 2008, 12:41

din sher_11 »12 ianuarie 2008, 13:21

din buatabg »13 ianuarie 2008,

din sher_11 »13 ianuarie 2008,

din naddeto:) »14 ianuarie 2008, 08:52

din apostol »15 ianuarie 2008, 05:20

din Maksi_kote »15 ianuarie 2008, 16:45

din Lilith »15 ianuarie 2008, 16:53

„Iată tot ce trebuie să știți despre bărbați și femei: femeile sunt nebune, bărbații sunt proști. Și principalul motiv pentru care femeile sunt nebune este că bărbații sunt proști. ”
George Carlin
__________________

__________________
Ignoră, îmi este dor de tine.

din copilul »15 ianuarie 2008,

Minciuna, de aceea am învățat multe!

ps Îmi pare rău, dar babe!

din Lilith »15 ianuarie 2008, 17:52

„Iată tot ce trebuie să știți despre bărbați și femei: femeile sunt nebune, bărbații sunt proști. Și principalul motiv pentru care femeile sunt nebune este că bărbații sunt proști. ”
George Carlin
__________________

__________________
Ignoră, îmi este dor de tine.

din urâciune »27 Окт 2009, 20:21

din zenata »28 octombrie 2009, 10:09

să-l scriu imediat în chirilic

din tedunco »28 Окт 2009, 13:19