Burtă umflată. Ai greutate în stomac. Nu ai chef să mănânci nimic și în același timp îți este foame. Aceste alimente sănătoase vă vor scuti de criză

Suntem obișnuiți să facem mai întâi o sifon pentru a ușura stomacul. Din păcate, sifonul nu ajută întotdeauna.

scutesc

Banană - O banană sau cel puțin jumătate vă va restabili echilibrul în stomac.

Pepene - Din păcate, pepenii buni sunt pe piață doar vara. Dar, ca și bananele, sunt alimente incredibil de sănătoase pentru stomac, chiar și după vărsături.

Iaurt - Puteți mânca iaurt sau îl puteți bate pe chefir cu sare.

Iaurtul este extrem de util deoarece susține activitatea bacteriilor benefice din intestin.

Curăță corpul de toxine.

De asemenea, puteți paria pe iaurt cu fructe, îmbogățit cu bucăți de fructe. Dar chiar dacă nu îl aveți la îndemână, iaurtul clasic este suficient.

Felie prăjită și ceai sau kefir - Dacă stomacul tău se simte greu, coace o felie. Puteți pune ulei pe el, dar dacă stomacul este umflat, este posibil să nu vă placă uleiul.

Este bine să beți ceai sau o ceașcă de chefir, astfel încât să puteți mânca mai ușor pâine coaptă.

O bucata de branza - O bucată de brânză albă sarată, poate cu pâine prăjită, este bună pentru stomac. Este sărat, iar sarea conduce lucrarea tract gastrointestinal.

Măsline - Măslinele sunt extrem de utile. De asemenea, sunt recomandate după vărsături, când stomacul este deosebit de sensibil.

Dacă după ce ați utilizat oricare dintre aceste alimente, dar în câteva ore nu ați primit ușurarea dorită, asigurați-vă că consultați un medic. Este posibil să fi dezvoltat un ulcer, să aveți gastrită sau o altă problemă de cancer mai gravă.