• alteța

Este numit din ce în ce mai mult „drogul timpurilor moderne” - cea mai ieftină și cea mai acceptabilă formă de dependență socială. Nu ne putem lipsi de mâncare, dar nimeni nu necesită o rețetă verde în hipermarketul din cartier pentru a „certifica” ce și cum o vom folosi. Paradoxal, dintre toate ingredientele chimice posibile care duc la dependența de droguri, alimentele sunt cele mai pește. Utilizarea incorectă a acestuia nu poate fi mai puțin devastatoare decât o seringă cu heroină introdusă într-o venă.

Senzație de gol? Împachetați-vă unul frumos și în câteva ore nu vă veți scufunda în abisul propriului gol interior. Vrei să „blochezi” emoțiile negative care îți apasă sufletul? Strângeți-le cu kilograme de alimente pe care le veți voma mai târziu. Este mai bine să aruncați mâncarea și, împreună cu ea „fără voie” și unele dintre sentimentele înspăimântătoare și inacceptabile de furie, furie, dezamăgire, durere. Nu ai identitate? Ca o vedetă TV și începe să numeri caloriile până când ajungi la forma perfectă a idolului tău. Nu vă acceptați imaginea și corpul? Torturează-l lipsindu-l de mâncare. Nu ai control asupra vieții tale? Apoi controlează-ți greutatea. Îți lipsesc emoțiile pozitive? Sunt atât de multe tentații dulci pe rafturile magazinelor.

Ai nevoie de schimbare și dezvoltare? Începeți o dietă și aveți șansa de a obține succes social și recunoaștere, deoarece femeile de succes sunt neapărat slabe, iar bărbații prosperi au sculptat mușchii și corpurile. Dacă doriți să vă îmbunătățiți - mâncarea este calea!

Ti se pare absurd?! Suntem oamenii cu adevărat ceea ce mâncăm sau nu?! Lectura dilemei existențiale a lui Hamlet astăzi sună așa: „a fi sau a privi?”. Au devenit corpul și forma acestuia parametrii principali ai identității, valorii și succesului nostru?! Acum nu numai că primesc, dar trimit și înfățișare și tot mai mulți oameni simt că, pentru a primi dragoste, aprobare, acceptare și recunoaștere, trebuie să aibă corpuri perfecte - orice ar însemna asta, deoarece perfecțiunea este o categorie de neatins.

Suferind de tulburări de alimentație își încep „stagiul” în palatul din Alteța Sa Mâncarea în copilăria sa timpurie. Sânul mamei și laptele matern sunt înlocuite prea repede cu o sticlă de plastic plină cu lapte artificial. Prima mare amăgire. Copilul plânge - dă-i bomboane și va tăcea; copilul dorește atenție - corpul său de ciocolată ли ați recunoscut modelul parental modern? Și îți amintești: „dacă nu mănânci totul, mama nu te va iubi”? Astfel, în loc de dragoste și atenție, copiii primesc mâncare ca înlocuitor. Începe să-și definească viața acționând ca un surogat pentru nevoile lor. Deoarece mâncarea este combustibilul corpului, devine principalul instrument prin care acești oameni gestionează și controlează realitatea din viața lor adultă.

Mitul este că doar femeile suferă de tulburări alimentare. În practică, femeile slăbesc, iar bărbații construiesc mușchi pentru a se apropia de imaginea macho-ului perfect. Diferențele se reflectă în abordările masculine și feminine de schimbare și îmbunătățire. Bărbații ridică tone de greutăți, se antrenează ore întregi, câștigă masă musculară, au ritualuri stricte de mâncare, iau tot felul de suplimente și proteine, își măsoară constant circumferința șoldurilor și brațelor, se cântăresc de două ori pe zi și visează să aibă corpurile unor celebri și bărbați de succes impuși ca reper de către mass-media. Astfel de bărbați privesc foarte atent și cu zel când, ce și cât mănâncă. Aceasta poate fi considerată ca o formă de bulimie și anorexie sau așa-numita. ortorexia - dorința unui stil de viață sănătos. Jumătate dintre persoanele care fac o dietă pentru o vreme și apoi se răsfățează cu mâncarea necontrolată sunt și bărbați. Bulimia la bărbați este adesea asociată cu conflicte legate de identitatea sexuală. Bărbații mai tineri, nesiguri cu privire la propria lor masculinitate, sunt adesea obsedați de pomparea mușchilor și sculptarea corpurilor sportive. Și aici, la bază, stă din nou dorința de a privi, de a nu fi.

Dacă sunteți supraponderal, nu te grăbi să cauți o pastilă minune. Referiți-vă la sinele vostru interior - Motivele sunt acolo. Nu trebuie să vă forțați pe voi înșivă și pe corpul vostru și să-l chinuiți cu foame și diferite diete. Desigur, în acest fel puteți obține anumite rezultate, dar acestea vor fi temporare. Dacă nu-ți schimbi complet atitudinea față de tine, te vei îngrașa din nou. Adesea persoanele obeze se simt mai vulnerabile. Iar depunerile de grăsime joacă o funcție de protecție, de tamponare. Oamenii obezi sunt deosebit de sensibili, dar pentru că nu își pot controla sentimentele, depozitele de grăsime îi ajută în mod simbolic să-și tocească emoțiile și experiențele nedorite.

A fi supraponderal este una dintre manifestările de nemulțumire și ură de sine. Probabil că ești atât de nemulțumit de tine și atât de des criticat și reproșat încât corpul tău este obligat să se apere. Există un lucru care unește toate persoanele supraponderale - ura de sine. De mult se știe că atunci când o persoană se iubește pe sine, corpul său are greutatea și forma optimă. Mulți oameni încearcă să compenseze lipsa de dragoste și satisfacția din viață cu mâncare, deoarece sufletul nu tolerează goliciunea. Furia ascunsă și reticența de a ierta pot fi, de asemenea, o cauză a excesului de greutate. S-a constatat că persoanele obeze sunt mai ușor afectate. Insultele contribuie la acumularea depozitelor de grăsime. Lipsa de dragoste și satisfacție în viață duce la faptul că o persoană folosește mâncarea ca mijloc de a obține rapid și instantaneu plăcere. Dar, deoarece aceasta este auto-înșelăciune, corpul necesită în mod constant din ce în ce mai multe porții.

Învață să ai încredere în resursele tale interioare, și nu drogurile magice. Dacă vă bazați pe ajutorul substanțelor chimice, atunci vă negați puterea interioară. Procesul de a câștiga o greutate optimă este în primul rând o lucrare privind stima de sine internă și acceptarea de sine.

Autor: Borislava Krendeva - psiholog
Sursa: http://woman.hotnews.bg/

Mariana Strakova

Creator, autor, editor, PR, organizator de evenimente, profesor de yoga, mentor, călător