Velina Tomova
Nu există nicio femeie care să poată nu cunoaște spasme neplăcute în abdomenul inferior în timpul unui ciclu.
Contracția uterului poate fi atât de dureroasă încât poate provoca chiar greață și vărsături.
Pe lângă analgezicele tradiționale, puteți utiliza un alt mijloc pentru a reduce durerea - Masaj ușor cu palma.
Lucrul bun este că îl poți face oriunde și oricând te îmbolnăvești.
Trebuie doar să apăsați ușor palma cuși unde este desenat cercul din imagine.
Masați cu mișcări circulare ușoare în pentru cateva minute sau până când simți ușurare.
În general, acupunctura este relativ ușor de manevrat cu dureri de acest tip, deoarece datorită acesteia organismul eliberează serotonină și endorfine în sistemul nervos central.
Pe lângă acest masaj, alte mijloace de reducere crampele menstruale sunt:
Obținerea unui complex suficient de magneziu și vitamina B
Activitate fizică ușoară pe tot parcursul lunii
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Cheia unei vieți mai sănătoase - sănătoase - Sfaturi
- Ce să mănânci împotriva durerii articulare Ultimele știri din
- Ce alimente dăunează părului și unghiilor - Sănătos - Sfaturi
- Ce tip de cafea este mai util - Sănătos - Sfaturi
- MEDICAMENTE ȘI SĂNĂTATE Disconfort la nivelul stomacului Spasme și dureri DRO SPAZ DRO SPAZ pentru menstruație și abdomen