• sănătoase

  • Producătorii VikiNuts
  • Disponibilitate: În stoc
  • Cod produs: 504-01
  • EAN: 3800232830539

Opțiuni posibile

Descriere

Specificație

Recenzii (0)

Alune crude

Alunele sunt nucile micului alun Corylus avellana. Se crede că au venit din Asia Mică, de unde s-au răspândit treptat în Europa și mai târziu în America. Grecii și vechii romani au acceptat alunele ca un simbol al păcii și sănătății și o sursă de bogăție și putere. Astăzi, acestea sunt cultivate în special în Spania, Italia, SUA și în principal Turcia.

Proprietăți utile ale alunelor

În afară de a fi una dintre cele mai delicioase nuci, acestea sunt alimente extrem de hrănitoare și utile.

  • Alunele sunt bogate în acizi grași mono și polinesaturați, cum ar fi acidul oleic și linoleic, care ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL rău și la creșterea colesterolului HDL bun din sânge. De asemenea, stimulează metabolismul și procesul de ardere a grăsimilor.
  • Acestea conțin vitamine B și în special acid folic/vitamina B9 /, care ajută la formarea celulelor roșii din sânge și este extrem de important pentru femeile însărcinate și cele care planifică o sarcină.
  • Alunele sunt o sursă excelentă de vitamina E antioxidantă, care îmbunătățește abilitățile de reproducere ale organismului, protejează celulele de îmbătrânire, neutralizează radicalii liberi și ajută la prevenirea cancerului.
  • Aceste nuci delicioase sunt bogate în proteine, fibre dietetice și multe minerale precum potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, fosfor, zinc și seleniu, care susțin, de asemenea, metabolismul energetic și mențin vitalitatea. Nu conțin gluten.
  • Toate acestea fac din alune un adaos potrivit pentru dietele pentru slăbit, dietele fără gluten, pentru sportivi, pentru persoanele care suferă de anemie și pentru recuperarea după boli grave și intervenții chirurgicale.

Modalități de a mânca alune

  • Le puteți mânca crude sau coapte la 200 de grade Celsius timp de 15-20 de minute pentru a obține un gust mai bogat și crocant.
  • Puteți face făină de alune și o puteți adăuga în aluat pentru prăjituri de casă, brioșe sau prăjituri.
  • Amestecați-le cu cerealele pentru micul dejun, iaurtul sau brânza de vaci.
  • Sunt minunate pentru a face granola de casă.
  • Sunt ideale pentru prepararea cremelor delicioase de alune-cacao ca un substitut sănătos de ciocolată potrivit veganilor.
  • Pentru decorarea prăjiturilor și a produselor de patiserie de casă.

Alegeți alune crude VikiNuts pentru micul dejun sau dieta. Începeți puternic corpul cu ingredientele utile ale alunelor crude. Profitați de pachetele noastre vrac ieftine de 1 kg.