Vara aceasta am renunțat la gluten, zahăr, lactate, alcool și cafea

renunțat

ȘI Iată CE AM GĂSIT DUPĂ TREI SĂPTĂMÂNI!

1. Am învățat să cunosc foamea!

Foamea obișnuită nu apare imediat. Vine treptat. În timp ce foamea emoțională apare imediat și imediat vrea să fie mulțumită. În timpul curățării corpului, nu mai simțeam foame emoțională.

2. Zaharul nu este prietenul meu

Chiar și acest zahăr, care este conținut în fructele uscate. Este atât de captivant încât ne face gata să ne vindem sufletul pentru o bucată de ciocolată.

3. Glutenul mi-a intoxicat creierul

Dimineața, după o masă copioasă, am simțit un sentiment aproape de mahmureală. Drept urmare, mi-a fost foarte greu să mă concentrez asupra muncii mele. Este deosebit de dăunător gluten, care se află în biscuiți și pâinea simplă pe care o cumpăram în fiecare zi din magazin.

4. Tequila cu moderatie - cea mai buna alegere a bauturilor alcoolice

După ce am băut niște tequila, m-am simțit mult mai bine decât după ce am consumat alte băuturi alcoolice, în special bere sau vin.

5. Am nevoie de mai puțin somn după ce am început să mănânc mâncarea potrivită

Bănuiesc că glutenul, zahărul și cafeaua mi-au făcut somnul o mizerie absolută. Înainte să pierd aceste alimente dăunătoare, aveam nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte, în timp ce în timpul curățării și apoi aveam șase până la șapte ore de odihnă.

6. Durerea a dispărut!

În urmă cu șase luni, am avut un accident de mașină, așa că sufer periodic de dureri de gât și umeri. Dar după ce am început să curăț corpul, au dispărut complet.

7. M-am îndrăgostit de shake-uri!

Acesta este un mod foarte bun de a mânca, care vă permite să amestecați legume, fructe și nuci într-o singură masă. Ar trebui să încerci să faci asta pentru tine! Vă asigur că nu veți avea cuvinte pentru a descrie cât de bine vă simțiți după ce ați scos zahăr, gluten și cafea din meniu.