Se spune că dacă urmați cu strictețe dieta timp de două săptămâni, cântarul va arăta un sold negativ de 10 kilograme
Dieta numită „Minunea japoneză” are capacitatea de a pierde în greutate extrem de repede. Se spune că dacă o urmați strict timp de 14 zile, cântarul va arăta un sold negativ de 10 kilograme. Sare, zahăr (da, chiar și în cafea) și alcool și iată ciclul complet de dietă de 7 zile.
Prima zi
Micul dejun: o ceașcă de cafea amară
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: o bucată de carne și o salată cu lămâie
A doua zi
Mic dejun: o ceașcă de cafea amară și biscuiți
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: o bucată de șuncă, salată și 1 linguriță. iaurt
A treia zi
Micul dejun: o ceașcă de cafea amară
Prânz: fructe și legume
Cina: 2 ouă fierte
A patra zi
Micul dejun: o ceașcă de cafea amară
Prânz: 2 ouă fierte tari și suc de morcovi
Cina: 2 ouă fierte, șuncă și salată
A cincea zi
Mic dejun: morcov ras cu lamaie
Prânz: pește copt cu 1 roșie
Cina: omis
A șasea zi
Micul dejun: o ceașcă de cafea amară
Prânz: 2 bucăți de file de pui pur
Cina: 2 ouă fierte și morcov ras
A șaptea zi
Micul dejun: o ceașcă de cafea amară
Prânz: o bucată de carne și fructe
Cina: opțional, dar fără a exagera
Este obligatoriu să beți multă apă în orice moment în timp ce urmați dieta. De asemenea, dacă aveți o problemă a colesterolului, mâncați doar albușuri. Și nu uitați cea mai importantă parte a oricărui regim - după final, nu atacați prima bombă cu calorii din fața dvs., ci urmați sursa de alimentare. În caz contrar, efectul yo-yo este garantat.
Dacă ți-a plăcut acest articol, cum ar fi pagina de Facebook a lui Jenite!
- Minunile unei diete cu kefir timp de 7 zile minus 10 kilograme
- Dieta japoneză - Minune japoneză Frumusețe și sănătate
- Pierde până la 5 kilograme în 4 zile! Dietele și fitnessul
- Pierde 5 kilograme în doar 3 zile Dietele
- Dietele japoneze Miracle de ajutor reciproc de sănătate