Dieta cu slănină este cel mai recent regim de slăbire. Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu grăsimi naturale și slănină, sparge stereotipurile și duce la urmărirea unui corp slab la un nou nivel.

dieta

Ideea a venit de la bulgarul Atanas Uzunov. Își împărtășește experiența pe rețelele de socializare, iar adepții săi au crescut cu 30.000 într-o singură zi. Ideea lui este să povestească despre experiența sa personală în lupta împotriva pierderii în greutate și a obezității și este complet gratuită.

Eroul nostru are 39 de ani, din Sofia. Încearcă o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Atanas a recurs la el după mulți ani de luptă cu greutatea, o serie de boli, zeci de consultări cu medicii și rezultate nesatisfăcătoare.

Atanas a făcut primul pas în direcția corectă cumpărând o mare varietate de literatură. El studiază corpul uman și bolile. Omul urmărește zeci de filme științifice și documentare ale unor experți în nutriție adecvate. Este interesat de profesoarele Tim Knox și de doctorul William Davey, care neagă grâul, care nu tolerează carbohidrații.

În urmă cu doi ani, Atanas cântărea 140 de kilograme. Într-o zi, pur și simplu refuză toate alimentele rapide și dăunătoare și începe să mănânce sănătos. Astăzi cântărește 71 de kg și susține că a descoperit secretul slăbirii. Potrivit acestuia, persoanele obeze au renunțat la grăsimile naturale - unt, ulei de măsline, untură și au apelat la procesate - ulei, zahăr, cu conținut scăzut de calorii, cereale integrale, alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Iar alimentele procesate sunt dăunătoare.

Dieta pe care se află Atanas este săracă în carbohidrați. În ea, carbohidrații sunt minimizați și mai multe grăsimi sunt consumate pe cheltuiala lor. Spre deosebire de multe alte diete, aceasta se consumă după 12 ore, de două ori - la prânz și cină. În plus, practică postul - postul periodic, în care se iau numai lichide timp de 24 de ore.

În meniul lui Atanas sunt permise toate tipurile de carne, inclusiv miel, slănină, fleacuri și măruntaie. Peștele și produsele bogate în grăsimi sunt consumate după bunul plac. Dintre legume, omul a consumat mai mult din cele care cresc deasupra solului. Motivul este că restul conțin mai mulți carbohidrați, cum ar fi ceapa și morcovii. Singura excepție este cartofii.

Dintre fructele permise pentru consum sunt acre. Dacă vă plac dulciurile, puteți mânca puțină ciocolată cu un conținut ridicat de cacao.

Alimentele cu carbohidrați cresc glicemia și insulina. Pentru a le îndepărta, corpul începe să acumuleze celule în abdomen și picioare. Cu excepția alimentelor procesate, precum și a cerealelor integrale, corpul se curăță de zahăr și începe să ardă grăsimi. Chiar și o portocală este capabilă să oprească această topire în 24 de ore.

Atanas este un exemplu că regimul funcționează. Astăzi, el sfătuiește zeci de oameni despre cum să-și schimbe viața. Exemplele pozitive nu întârzie - Tanya și Maya sunt printre primii adepți ai regimului și dau deja rezultate de invidiat. Tanya a slăbit deja 28 kg din greutate, iar Maya nu se mai umflă în ciuda diagnosticelor Hashimoto și IR.

Conținutul ridicat de grăsimi al dietei se dovedește a fi cu adevărat util. Adăugați slănină în dieta dvs. și vedeți cum se topește. Regimul te face să te simți plin și plin de energie. Pe lângă pierderea în greutate, vă îmbunătățește și starea generală de sănătate. Așadar, nu întârziați și fugiți la magazin pentru carne grasă și slănină delicioasă și mâncați-le cu plăcere.