alimentelor

Actrița americană Amanda Seyfried demonstrează o formă perfectă în fiecare participare sau spectacol.

Acum câteva zile ne-am concentrat pe coafurile ei preferate care completează aspectul ei frumos, dar să fim atenți la modul în care își menține silueta subțire.

Vedeta în vârstă de 26 de ani are o înălțime de 161 cm și cântărește 55 de kilograme. Strălucirea pozitivă se datorează strălucirii ei extrem de blândă și proporțiilor simetrice ale corpului ei.

Ea a spus în repetate rânduri că este foarte îngrijorată de îngrășarea și este un fan al alimentelor crude. Ea mai dezvăluie că îi costă mult efort să mențină o siluetă perfectă.

Mâncarea crudă este mai presus de toate o filozofie! Este un tip de vegetarianism în care o persoană mănâncă numai alimente vegetale, fără niciun tratament termic.

Dietele ei se bazează de obicei pe alimente naturale. Întrebată într-un interviu ce a luat prânzul cu o zi înainte, Amanda a răspuns: "Spanac. Doar spanac și niște semințe".

El împărtășește faptul că are tendința de a se îngrășa rapid, dar nu permite acest lucru datorită alergării și exercițiilor fizice regulate (fitness, yoga), pe care le face în mod sistematic și foarte responsabil.

Nu mâncați alimente gătite, indiferent dacă sunt fierte, coapte sau afumate, prăjite pur și simplu nu pot fi.

Mănâncă fructe uscate, folosește uleiuri vegetale presate la rece și, atunci când trebuie să mănânce nuci și semințe, pre-înmuiați-le în apă pentru a le înmuia. În plus, nu consumă alimente marinate și sărate.

Potrivit ei, acest mod de a mânca este complet acceptabil și este cel mai apropiat de natura naturală.

Pentru a obține proteine, Amanda folosește în principal nuci, semințe, fasole. Permiteți-vă niște arahide și avocado.

Exemplu de meniu pentru alimente crude:

Aproximativ 50% din alimente sunt fructe: mere, pere, prune, piersici, pepene verde, struguri.

Aproximativ 35% sunt legume - roșii, ridichi, morcovi.

Până la 10% pot fi produse care conțin amidon: banane, cartofi, porumb, alte cereale.

Aproximativ 5-10% din porție pot fi fructe uscate.

Aproximativ 1% sunt condimente: ulei vegetal, miere, usturoi, piper. Sucurile de fructe sunt, de asemenea, incluse aici.

VIDEO:

(mesaj plătit)

Mai multe despre acest subiect

Dieta cu varză

Coafuri Amanda Seyfried

Tendința de a crește în greutate este încorporată în creier!?

Femeile își doresc corpul Jennifer Aniston

Vogue a fost inspirat de femeia cu cea mai subțire talie din lume

Femeile obeze nu trebuie să conducă

Comentarii

Mulțumesc că ești crud Eu personal nu aș rezista, dar cred că voi încerca într-o zi:)

Mănânc mâncare semi-vegetariană de 6 luni fără carne de porc, carne de vită, pui, curcan etc., dar mănânc pește, produse lactate și sunt încă în viață. doar la un moment dat am simțit că trebuie să schimb ceva în dieta mea. Nu simt cine știe cât de diferit, dar oamenii care nu m-au văzut de când am început acest mod de a mă mânca mă întreba ce produse cosmetice folosesc, pentru că trebuie să recunosc calitatea pielii mele s-a îmbunătățit semnificativ, fără strălucire, fără coșuri, fără piele largă și grasă, ironia de aici este că îmi plăcea mult carnea. pește mănânc multe tipuri diferite de salate, îmi place pepenele verde și papaya vara și când sunt cazuri, mă răsfăț regulat cu spaghetele mele preferate cu brânză și un pahar de vin roșu. Început excelent pentru cei care doresc să încerce dieta semi-vegetariană și beneficiile acesteia. Nu am răbdare să văd cum încă mai ma afecteaza.

Nu se îmbolnăvește în fiecare zi, ci în fiecare an. Din experiența personală o spun:) Oameni, vă rog să nu judecați înainte de a fi încercat.

Câți alți oameni celebri și semnificativi trebuie să practice mâncarea crudă pentru a convinge scepticii ignoranți că aceasta este o metodă de lucru?! Cartofii și porumbul se consumă ușor crude, porumbul este chiar mai dulce atunci când este lăptos și crud. Nu pot să comentez boabele din experiența personală.

Foarte bine poți trăi chiar așa (experiență personală)! Consumul diferitelor tipuri de carne, alimente prăjite și gătite este cea mai înaltă formă de degradare a omului, rămânând doar să acceptăm ca normal consumul de carne umană.

Sunt, de asemenea, interesat de produse precum cartofi, fasole, tsarevotsa și altele, modul în care sunt consumate fără a fi fierte sau coapte.?

„Potrivit ei, acest mod de a mânca este complet acceptabil și este cel mai apropiat de natura naturală”. Cel mai aproape de ce?! De natura naturală a erbivorelor, probabil.

Și ce este atât de ciudat la el? Am și 161 cm, dar cântăresc 42 de kilograme, deși mănânc la fel:)) Viața fără carne și chipsuri este COMPLET POSIBILĂ! incearca-l:)