diete

Este bine cunoscut faptul că cel mai simplu mod de a slăbi cu o dietă special selectată combinată cu exerciții fizice.

Cu toate acestea, oamenii nu au înțeles rapid acest principiu simplu și uneori au folosit metode foarte specifice sau chiar nebunești pentru a slăbi. De exemplu, exista o dietă în care o persoană trebuia să mănânce în principal supă de varză sau să fumeze o cantitate imensă de țigări în fiecare zi. Iată 10 moduri ridicole de a slăbi, care erau populare în trecut. Dar în niciun caz nu le încercați - în loc să obțineți rezultatul dorit, este foarte posibil să vă dăunați sănătății.

1. Dieta lichidă

Se spune că inventatorul acestei diete este Wilhelm Cuceritorul. Potrivit legendei, regele englez s-a îngrășat și a devenit prea greu pentru a călări pe cal. A trebuit să urmeze o dietă lichidă, pe baza căreia a ales să pună lichiorul. Această dietă nu numai că nu a dus la rezultatul dorit, dar regele a murit în același an - a căzut de pe cal într-o stare de ebrietate.

2. Dieta cu oțet

Această dietă a fost urmată de poetul britanic Lord Byron. Își „curăța” regulat corpul, bând cantități mari de oțet diluat cu apă. Și nu e de mirare că s-a simțit „mai ușor” după o astfel de practică - printre efectele secundare ale acestei „diete” se numără vărsăturile și diareea.

În mod ciudat, unii oameni încă încearcă această dietă. Se crede că vei începe să slăbești dacă bei zilnic 2 linguri de oțet cu 30 de minute înainte de a mânca. Susținătorii acestei metode susțin că astfel vă veți simți mai plini și veți mânca mai puțin. Nu se știe de ce nimeni nu menționează cât de nociv este otetul pentru stomac.

3. Dieta lui Banting

Dr. Atkins este considerat a fi inventatorul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, dar de fapt strămoșul acestei metode a fost englezul William Bunting. A slăbit 22 kg, reducând consumul de pâine, unt, lapte și cartofi și crescând volumul de carne din meniul său zilnic. El a scris o broșură despre acest subiect, intitulată „Scrisoare de completitudine adresată publicului”. Sistemul a devenit atât de popular încât termenul „dietă Banting” a fost adoptat chiar și în nutriție.

4. Dieta pentru țigări

Fumatul este, fără îndoială, un obicei prost. În 1920, totuși, încă nu știau despre asta. Majoritatea oamenilor fumează regulat, fără să bănuiască ceea ce cauzează - de exemplu, faptul că fumatul crește riscul de a dezvolta boli de inimă și cancer pulmonar. Producătorii de țigări și-au promovat chiar și produsele, spunând că fumatul ajută la slăbit. Dacă adăugați la aceasta o sticlă de șampanie pe zi, veți obține dieta multor supermodele din anii 1970.

5. Dieta somnoroasă

Oamenii nu pot mânca în timp ce dorm. Prin urmare, adepții dietei somnoroase au luat somnifere înainte de cină sau au provocat inconștiență în alte moduri. Se crede că Elvis Presley a fost un adept al acestei diete. După cum știm cu toții, viața lui nu s-a încheiat în cel mai bun mod.

6. Dieta fără numărarea caloriilor

Dacă urmați această dietă, nu este nevoie să numărați calorii. În 1961, medicul din Brooklyn, Herman Thaler, a inventat o dietă care a permis unei persoane să slăbească aproximativ 30 kg. timp de 8 luni. Ideea lui a fost că, dacă eviți să consumi zaharuri și carbohidrați, nu trebuie să numeri caloriile. Medicul a recomandat consumul de alimente grele, precum carne, de trei ori pe zi în combinație cu o capsulă de ulei de șofran. În cele din urmă, Food and Drug Administration a recunoscut dieta ca fiind periculoasă pentru sănătate. În zilele noastre, astfel de diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt, de asemenea, populare, dar oamenii știu deja că nu ar trebui să excludă complet carbohidrații din meniul lor.

7. Dieta cu biscuiți

Sanford Siegel, un medic din Florida de Sud, a fabricat fursecuri dintr-un amestec de aminoacizi. Pacienții săi au mâncat șase dintre ei pe zi și apoi au mâncat 300 de calorii la cină. Dieta a devenit populară și a dus la apariția în Statele Unite a unui număr de clinici care practică această tehnică.

8. Dieta cu varză

Cei care urmează această dietă pot mânca de câte ori pe zi doresc, dar numai supă de varză și alte câteva produse în anumite zile ale săptămânii. În prima zi a dietei puteți mânca fructe, iar în a doua - legume. Varza conține foarte puține calorii și, prin urmare, o persoană poate pierde până la 7 kg. pentru o saptamana. Un fapt interesant - dieta este cunoscută și sub numele de „dieta Dolly Parton”, o cântăreață country, renumită pentru vocea și talia subțire.

9. Dieta cu bumbac

Nimeni nu a vrut vreodată să mănânce bile de bumbac. Și totuși, unii oameni au decis că cel mai bun mod de a slăbi este să mănânci bumbac. Șoldurile fără gust au un conținut scăzut de calorii, dar conțin multe fibre și ocupă mult spațiu în stomac. Cu toate acestea, fibrele de bumbac sunt private de vitaminele și mineralele necesare organismului.

10. Dieta cu suc

Persoanele cărora le plac dietele de curățare și le folosesc pentru a slăbi au un anumit drept. Corpul poate fi curățat, de exemplu, cu sucuri, iar procesul durează trei până la șapte zile. Sucurile ajută organismul să scape de toxine, în timp ce pierde în greutate, în special din cauza pierderii de lichide corporale. Cu toate acestea, când începi să mănânci din nou alimente solide, greutatea pierdută se poate întoarce.

În loc să beți suc ca un panaceu pentru creșterea în greutate, mai bine îl faceți parte din meniul zilnic. Consumul de sucuri doar câteva zile poate dăuna sănătății. Consumul de alimente sănătoase, cum ar fi legumele, este mult mai eficient.