Acest studiu se face cu un dispozitiv medical profesional al companiei japoneze.TANITA"Și software specializat dezvoltat de compania germană"Gmon”. Se utilizează metoda analizei impedanței bioelectrice (BIA), precum și metode suplimentare de detaliere. Datorită acestei metodologii complexe de ultimă generație, măsurarea grăsimii, a țesutului osos și muscular, a procentului de apă, a grăsimii viscerale, a metabolismului bazal, a vârstei metabolice și a tuturor celorlalți parametri este precisă și fiabilă. Face posibilă determinarea riscului pentru sănătate și urmărirea acestuia în timp. Pe această bază, pregătim programe care să conducă la reducerea riscurilor și menținerea unei stări de sănătate bune.

compoziției

PROCENTAJUL DE GRASIME ÎN CORP

S-a dovedit că scăderea procentului ridicat de grăsime reduce automat riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune, diabet, cancer și multe altele. În același timp, o anumită cantitate minimă este vitală pentru funcționarea normală a corpului. Protejează articulațiile, susține organele, ajută la reglarea temperaturii corpului, stochează vitaminele, participă la producerea de substanțe biologic active și ajută organismul să fie alimentat cu energie prin limitarea aportului de alimente. Toată lumea are nevoie de țesut adipos pentru a fi sănătoși și activi. Cu toate acestea, este important să știm cât de sănătos este în organism.

PROCENTAJUL DE APĂ ÎN CORP

Valorile optime ale apei din organism asigură funcționarea normală a organismului și un metabolism echilibrat. Îmbunătățește regenerarea celulară și încetinește îmbătrânirea lor. Probabilitatea de a dezvolta boala scade brusc. Se menține concentrația normală de sânge și lichide biologice, care ameliorează sistemul cardiovascular și corpul în ansamblu. Toate organele, chiar și discurile intervertebrale, funcționează mai bine cu o hidratare optimă.

NIVELUL INTERN DE GRASIME (VFAT)

Grăsimile interne (viscerale) sunt localizate în jurul unor organe importante din abdomen, pelvis și perineu. Studiile arată că, chiar dacă greutatea și grăsimea corporală rămân constante, distribuția lor se modifică odată cu vârsta și este mai probabil să se deplaseze în zona abdominală (mai ales după menopauză la femei). Nivelurile scăzute de grăsimi interne reduc semnificativ riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și multe altele. La valori ridicate este imperativ să schimbi stilul de viață, dieta și activitatea fizică.

Important: Chiar și cu un nivel scăzut de grăsime corporală totală, este posibil să aveți un nivel ridicat de grăsime internă. Se recomandă măsurarea regulată a acestui indicator și corectarea acestuia în timp util.

METABOLISMUL DE BAZĂ - Rata metabolică bazală (BMR)

BMR este cantitatea minimă de energie necesară organismului pentru a funcționa eficient în repaus (energie pentru activitatea sistemului respirator, cardiovascular și nervos, ficat, rinichi și alte organe). O persoană arde calorii chiar și în timpul somnului. Aproximativ 70% din caloriile consumate în timpul zilei sunt utilizate pentru metabolismul de bază. Energia este, de asemenea, cheltuită în efectuarea oricărei activități. Cu cât munca este mai dinamică, cu atât sunt arse mai multe calorii. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul scheletic acționează ca un motor și consumă o cantitate mare de energie. Principalul metabolism este afectat foarte mult de cantitatea de mușchi și alte țesuturi active. (Metabolismul muscular mai ridicat va crește numărul de calorii consumate și acest lucru va ajuta la reducerea cantității de grăsime corporală. Metabolismul muscular mai scăzut îngreunează arderea grăsimii corporale și pierderea în greutate) BMR se modifică odată cu vârsta. Metabolismul de bază crește până când copilul este pe deplin dezvoltat și după vârsta de 18 ani începe să scadă treptat.

Au fost efectuate studii clinice aprofundate asupra raportului BMR la alți parametri ai corpului, ceea ce permite citiri individuale foarte precise bazate pe măsurători de impedanță. Această metodă este validată medical folosind calorimetrie indirectă (măsurarea compoziției respiratorii).

VÂRSTĂ METABOLICĂ

Această caracteristică ia în considerare BMR și toți indicatorii fizici și energetici majori și determină vârsta corespunzătoare acestui tip de metabolism. Dacă vârsta metabolică este mai mare decât vârsta reală, este un semn că trebuie să îmbunătățiți starea generală a corpului. Nutriția echilibrată și completă, activitatea fizică crescută și diverse tehnici de combatere a stresului sunt factori cheie în reducerea vârstei metabolice.

MASA MUSCULARĂ ȘI ȚESUTUL ACTIV

Masa musculară include mușchii scheletici striați, mușchii netezi (cum ar fi inima și mușchii digestivi), vasele de sânge, organele parenchimatoase și alte țesuturi active și apa conținută în ele. Mușchii joacă un rol important ca motor care consumă energie. Pe măsură ce cresc, consumul de energie crește, ceea ce ajută la reducerea grăsimii corporale și la slăbirea sănătoasă.

EVALUARE FIZICĂ

Această caracteristică este o evaluare a stării fizice în funcție de raportul dintre grăsimea corporală și masa musculară din corp. Când devii mai activ și îți reduci grăsimea corporală, evaluarea fizică se schimbă, de asemenea, în consecință. Chiar dacă greutatea dvs. nu se schimbă, masa musculară și nivelul de grăsime corporală se pot schimba, făcându-vă mai sănătos și reducând riscul de boli.

MASA OSOASA

Această caracteristică arată cantitatea de substanță osoasă din corp. Studiile arată că exercițiile fizice și dezvoltarea musculară sunt asociate cu oase mai puternice și mai sănătoase. Este puțin probabil ca structura osoasă să sufere modificări vizibile într-o perioadă scurtă de timp, dar este important să o dezvolți și să o menții printr-o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

ANALIZA SEGMENTARĂ

Software-ul specializat face posibilă determinarea procentului de grăsime și masă musculară în diferite segmente ale corpului/brațul stâng și drept, piciorul stâng și drept, trunchiul /. Acești indicatori oferă informații despre simetria din corp. Ele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a realiza programe motorii corective pentru sportivii activi.