Ananas - un fruct tropical auriu, atât de delicios, suculent, parfumat și infinit de util. Ar trebui să fie și pe masa ta

Am învățat să cumpărăm conserve de ananas - felii sau bucăți, care sunt un decor atractiv pentru prăjituri, salate de fructe, creme și cocktailuri.

util

Dar ananasul sterilizat și-a pierdut proprietățile utile în timp ce era conservat. În plus, producătorul a adăugat zahăr pentru a face compotul și mai apetisant.

Pentru a folosi nutrienții ananasului auriu, trebuie să-l consumați crud.

Mănâncă ananas proaspăt

Fructul de ananas este decojit cu un cuțit ascuțit, fără a intra adânc în carne.

Cu cât ananasul cumpărat este mai copt, cu atât este mai coacăză coaja de fulgi mici, care au dobândit o culoare maro închis.

În cazul ananasului verde, pielea sa exterioară este de asemenea verde sau maro pal.

Ananasul cumpărat și decojit nu trebuie păstrat la frigider sau congelat, deoarece își pierde utilitatea, amintit în presa străină.

Când lanțurile pun ananas la promoție, cumpărați câteva pentru a face o hrană utilă și vindecătoare a corpului dvs. cu ingrediente utile și unice ale fructului sudic.

Ananasul verde are o coajă verde. Astfel, un ananas este decojit cu un cuțit mare și ascuțit

Cum se mănâncă ananas?

1. Ananas decojit puteți tăia felii ca un pepene și apoi tăiați feliile în bucăți mici.

Puteți forma șaibe rotunde.

2. Ananasul se mănâncă direct

Este extrem de bogat în minerale, vitamine, acizi din fructe și zaharuri.

Conține celuloză și fibre.

Ananasul proaspăt poate fi consumat pe stomacul gol, înainte de micul dejun și ca desert. O puteți mânca fără adăugarea altor fructe, dar puteți face o salată de fructe proaspete cu banane, portocale, mandarine, kiwi.

Bea suc proaspăt de ananas

Imaginația dvs. vă poate spune cum să combinați ananasul cu fructe native, cum ar fi mere, pere, struguri, gutui și altele.

Consumul de ananas proaspăt îmbunătățește respirația, deoarece curăță nu numai cavitatea bucală, ci și gâtul, esofagul și stomacul.

3. Ananas ras

Dimineața pentru micul dejun puteți mânca un castron de ananas proaspăt ras sau amestecat, la care ați adăugat zdrobit nuci.

Pe piața noastră nu este ușor să cumpărați ananas bine copt și dulce, astfel încât să puteți pune puțină miere.

Acesta este un mic dejun sănătos plin de vitamine, energie și fosfor din nuci pentru creier.

În plus, pulpa de ananas ras pătrunde în pliurile stomacului și intestinelor, spălând grăsimea acumulată, zgura, alte reziduuri alimentare și microorganismele dăunătoare.

Fierbeți ananasul și beți-i sucul dacă aveți stomacul bolnav

4. Suc de ananas

Puteți stoarce suc de ananas proaspăt, puteți face suc asortat cu ananas și alte fructe.

Acest suc proaspăt complet natural curăță corpul, întărește sistemul imunitar, întărește inima, scade tensiunea arterială și hidratează celulele.

Suc din ananas curăță ficatul, bila și rinichii. Dar sucul tău de casă, nu cel cumpărat în cutii sau ulcioare din magazin, plin de culori, arome și alți conservanți.

Sucul proaspăt de ananas este util pentru schimbarea anotimpurilor - toamna - iarna și iarna - primăvara, când corpul uman se simte inconfortabil în timp ce se aclimatizează de la vreme caldă la rece și invers.

5. Ananas gătit

Dulceață de ananas și marmeladă - gustoasă, dar nefolositoare

Gemurile și marmeladele de ananas sunt pregătite în străinătate. Dar nu te baza pe ele și nu le pune în grupul alimentelor sănătoase. Ei bine, uneori puteți mânca, dar nu ar trebui să devină o tradiție.

Dacă aveți probleme de stomac - ulcer, gastrită sau altele, puteți fierbe ananas proaspăt într-o oală cu apă până când se înmoaie, așa cum facem cu dovleac.

Puteți mânca fructele înăbușite și puteți bea apa în care este gătită, dar o puteți purea.

Un astfel de piure de ananas proaspăt este, de asemenea, util pentru copiii mici.