Deși cariera sa sportivă s-a încheiat în 2003, dragostea Anna Kournikova pentru sport nu a trecut până în prezent. La 36 de ani, arată cu cel puțin 10 ani mai tânără, iar corpul ei este invidiat de femei și admirat de bărbați. Cum o face?

anna

Cu toate acestea, există cei cărora nu le plac sălile de sport. Vedeți cine sunt în galeria de mai jos.

Secretul aspectului ei frumos nu este doar în trecutul ei sportiv, ci și în eforturile zilnice de a se menține în formă.

Recent, Anna a devenit mamă (la sfârșitul lunii decembrie, ea și Enrique au devenit părinții lui Nicholas și Lucy), ceea ce, de altfel, și-a surprins foarte mult fanii: favoritul lui Enrique Iglesias, în vârstă de 42 de ani, a tăcut problema până la final. a sarcinii ei.

Anna nu a ascuns niciodată că sportul este prezent în fiecare zi din viața ei: aleargă cel puțin 5 kilometri, face exerciții de forță și sare pe o frânghie. Și există videoclipuri cu ea încărcate pe YouTube, de la care puteți obține idei despre cum să vă strângeți corpul.

În 2011, Anna Kournikova a devenit antrenorul participanților la cel de-al 12-lea sezon al emisiunii americane The Biggest Loser, în care a ajutat persoanele obeze să slăbească.

Sportiva s-a dovedit a fi un pedagog foarte strict, nu și-a arătat deloc milă față de secțiile ei și nu i-a lăsat să respire. În același timp, ea a efectuat singură toate exercițiile, oferind un exemplu elevilor săi.

Pe Instagram, Anna, de asemenea, nu economisește videoclipuri despre exerciții și primește mii de mulțumiri și complimente de la urmașii ei.

„O femeie ideală. Uită-te doar la presă, sunt o mulțime de complimente „oh, ah” pentru ea.

Dar să trecem la întrebarea: cum se întâmplă toate acestea?

Judecând după blogul lui Kournikova, ea se menține în formă cu ajutorul yoga, tenisului, scufundărilor și companiei minunate. Lângă ea se află tot timpul animalele de companie: câinii Max și Jack, care se antrenează cu stăpânul lor.

Și dacă întrebați despre mâncarea pe care Anna o preferă, vă vom dezvălui că nu respectă dietele - acest lucru nu este pentru ea. Nu numără calorii și nu se învinovățește când mănâncă o bucată de tort. Jucătoarea de tenis nu s-a limitat niciodată, a mâncat întotdeauna ce își dorește, ba chiar își permite să bea sifon și să cumpere junk food.

Singura regulă de aur la care Kournikova aderă este „Totul trebuie să fie cu măsură”.

„Mănânc o dietă echilibrată, dar dacă mă îmbolnăvesc de pizza, mănânc fără remușcări” - recunoaște tenismenul.

În același timp, Anna spune că iubește salatele și diversele specialități vegetariene. Multe fructe și legume și alte alimente sănătoase sunt prezente în rutina ei zilnică.

Așa că aruncă toate îndoielile: la scurt timp după nașterea gemenilor vom vedea în profilurile ei de socializare noi fotografii în care va arăta mai frumoasă ca niciodată.

Ce stimulent mai bun decât să începi antrenamentul astăzi?