ușor

Nutriționiștii și psihologii sunt de acord că primăvara este cea mai bună perioadă a anului pentru a slăbi.

Dacă de multă vreme v-ați îndoit, ați ezitat sau sunteți indecis când începeți să topiți grăsimea corporală, nu ratați această ocazie! Primăvara este aici și corpul tău este predispus la reînnoire și curățare! Chiar acum veți putea să vă îndepliniți rapid și ușor dorința de a intra în blugi vechi sau de a cumpăra o rochie frumoasă în care corpul dvs. nu ar arăta în cel mai grațios moment în acest moment.

Potrivit experților, dacă cei care încep să slăbească în toamnă pot fi numiți martiri în lupta împotriva propriei lor greutăți, atunci pierzătorii de primăvară, fără îndoială, sunt norocoși. Primii trebuie să lupte nu numai cu obiceiurile lor dăunătoare, ci și cu mecanismele sezoniere evolutive vechi de secole. Și către aceștia din urmă - aceleași mecanisme îi împing să schimbe regimul. Primii au o atracție naturală față de mâncare, iar al doilea - la mișcare și stil de viață activ.

Probabil că fiecare dintre voi a observat că atunci când este frig, corpul nostru „țipă” literalmente după alimente grase și bogate în calorii. Ne bucurăm să ne răsfățăm cu lacomie în lunile reci. Și, desigur, iarna câștigăm câteva kilograme deasupra. În același timp, odată cu apariția încălzirii, alimentele încetează să mai fie atât de atractive, soarele ne invită să ieșim afară și să ne mișcăm, să ne mișcăm, să ne mișcăm.

Pentru a slăbi cu succes, de obicei trebuie să renunțați la paste și dulciuri, să beți mai multă apă pentru a scăpa de toxinele și toxinele acumulate și să consumați cu 500 de calorii mai puțin pe zi decât de obicei.

Dacă vă gândiți la o dietă adecvată sau la un regim de exerciții fizice, suntem aici pentru dvs. Am pregătit o listă de oportunități la care suntem siguri că nu veți rezista!