Iliya Ilyich Mechnikov (1845-1916) a fost un microbiolog rus și laureat al Premiului Nobel care a studiat funcționarea sistemului imunitar. Contrar credinței populare că microorganismele intestinale sunt dăunătoare și ar trebui eliminate din organism, el este convins că problemele intestinale pot fi rezolvate printr-o dietă adecvată. Dieta interzice consumul de alcool și mesele grele, în timp ce se comandă consumul de iaurt sau iaurt care conține bacterii probiotice. Mechnikov a fost, de asemenea, unul dintre primii care a recomandat utilizarea probioticelor pentru menținerea sănătății intestinale.

antibioticele

Antibiotice și diaree

Luarea de antibiotice este adesea urmată de diaree. Datorită modului lor de acțiune neselectiv, antibioticele ucid nu numai bacteriile dăunătoare și patogene, dar și cele bune care au un efect benefic asupra sănătății noastre; această modificare a structurii microflorei intestinale (microbiotă) (bacterii care locuiesc într-un anumit mediu, în acest caz intestinele) duce la diaree.

Faptul că administrarea de antibiotice poate provoca diaree a fost observat încă din anii 1950, la câțiva ani după ce au fost utilizate primele antibiotice. Diareea apare în 5-49% din cazurile de antibiotice, poate apărea imediat după începerea tratamentului sau până la două luni după terminarea antibioticelor. Diareea este deosebit de frecventă la persoanele care iau antibiotice cu spectru larg, la vârstnici, la pacienții cu spitalizări mai lungi și când antibioticele sunt administrate pe cale orală.

Probioticele contribuie semnificativ la reducerea incidenței diareei în timpul tratamentului cu antibiotice

Organizația Mondială a Sănătății definește probioticele drept „microorganisme vii care, atunci când sunt luate în doze adecvate, au un efect benefic asupra consumatorului”. În studiile clinice, s-a demonstrat că probioticele joacă un rol important în timpul tratamentului, precum și prevenirea diareei în timpul tratamentului cu antibiotice. Unul dintre studiile mai ample a fost realizat în 2017 de cercetătorul Sara Blaabjerg și colegii săi de la Universitatea din Copenhaga. În studiul său, Blaagerg s-a concentrat pe analiza incidenței diareei după administrarea de antibiotice la un total de 3.631 de pacienți. Dintre voluntarii care iau atât antibiotice, cât și probiotice, doar 8% au dezvoltat diaree care a durat în medie trei zile; în același timp, acest procent de voluntari care nu au luat probiotice a ajuns la 17%, iar diareea a durat 5 zile. Probioticele pe care le conțin s-au dovedit a fi deosebit de eficiente Lactobacillus rhamnosus Bacteria GG sau drojdia Saccharomyces boulardii CNCM I-745.

Cum funcționează probioticele?

Bacteriile probiotice concurează pentru nutrienții și mediul de viață din intestinele noastre cu bacterii dăunătoare și patogene. Pe de o parte, iau alimente de la bacterii patogene și, pe de altă parte, ocupă spațiul din intestine care altfel ar fi ocupat de bacterii patogene. De asemenea, bacteriile probiotice pot produce așa-numitele bacteriocine, molecule care acționează ca antimicrobiene împotriva bacteriilor dăunătoare și chiar pot perturba comunicarea dintre bacteriile patogene, care la rândul lor nu mai pot funcționa la fel de armonios ca înainte. În același timp, probioticele stimulează și răspunsul imun, care apoi funcționează și mai eficient împotriva agenților patogeni.

La ce altceva ar trebui să fim atenți atunci când alegem și folosim probiotice?

Numai probioticele de calitate pot oferi efecte benefice pentru organism și trebuie să fim atenți la mai mulți factori atunci când le cumpărăm. Cel mai important aspect este alegerea adecvată a probioticului, unde alegerea adecvată a tulpinii probiotice este de o mare importanță. Bacteriile din aceeași specie pot fi împărțite în mai multe subgrupuri, numite tulpini bacteriene, care sunt de obicei marcate cu o combinație de numere și litere. Nivelurile bacteriilor probiotice benefice sunt diferite pentru tulpinile bacteriene. De exemplu, tulpina probiotică Lactobacillus rhamnosus GG (Lactobacillus este numele genului, rhamnosus - al speciei, iar GG este numele tulpinii) previne diareea cu rotavirus și diareea asociată cu antibiotice, dermatită atopică și inflamații respiratorii. În același timp, o altă tulpină a aceleiași specii, de ex. Lactobacillus rhamnosus PB01 (PB01 este numele tulpinii) îmbunătățește flexibilitatea spermei și crește pragul durerii, dar nu contribuie la prevenirea diareei datorată antibioticelor.

Probioticele constau din microorganisme vii, ceea ce duce la o eficiență limitată datorită dispariției lor în timp. Este important să cumpărați probiotice de la un producător de încredere ale cărui produse au fost testate farmaceutic, deoarece producătorul va asigura supraviețuirea unui număr suficient de bacterii probiotice până la data expirării. De asemenea, trebuie să fim atenți la depozitarea probioticelor în conformitate cu instrucțiunile producătorului și respectarea datei de expirare.

Pentru mai multe informații despre utilizarea corectă a antibioticelor, citiți articolul> 7 măsuri de urgență în tulburările acute