Odată cu apariția vremii bune, ne scoatem hainele groase de iarnă și începem să ne expunem mai multe părți ale corpului. Cu toate acestea, antrenamentul pentru slăbit poate fi destul de sexy. Iată câteva opțiuni interesante și eficiente:
- Dans la bară. Pilonul este de obicei asociat cu lumea striptease-ului, dar în ultimii ani a devenit la modă ca dispozitiv de fitness. Kate Moss, Shakira și Demi Moore se numără printre vedetele care sculptează corpuri pe pilon. Acest tip de dans combină fitnessul, dansul, acrobația și senzualitatea.
- Dans cu un scaun. Pe lângă faptul că este un mod atrăgător de a seduce, dansul scaunelor este potrivit și pentru strângerea siluetei.
- Dansuri latino. În ritmul de salsa, bachata, merengue sau chachacha vei arde multe calorii, vei strânge mușchii și vei reduce stresul.
- Dans alb. În limba noastră - kyuchek. Arătați cea mai feminină parte a dvs. pentru a strânge mușchii abdomenului și șoldurilor. Îți vei îmbunătăți postura și îți vei spori flexibilitatea. Salma Hayek și Shakira urmăresc adepții acestui tip de dans.
- Zumba. Un amestec de dans latin și aerobic. Cel mai eficient mod de a slăbi și de a îmbunătăți starea de spirit.
- Antrenament dimineața Pierderea în greutate
- Antrenament pentru pierderea rapidă în greutate, dacă este combinat cu nutriție; ) - nivel 3 Instructor de fitness
- Fitness, programe, suplimente, diete, exerciții fizice, pierderea în greutate, antrenamente, nutriție, super
- Instructor de fitness în Burgas - antrenamente individuale de slăbire
- Fitness, programe, suplimente, diete, exerciții fizice, pierderea în greutate, antrenamente, nutriție, super