Dacă doriți o atitudine personală și căutați rezultate specifice, vă sugerăm să alegeți antrenorul personal care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Dacă nu doriți să vă plimbați din cauza lipsei unei metodologii adecvate sau a unei tehnici îndoielnice, contactați-ne!

pentru persoanele

Albena Damyanova

Lucrează ca antrenor personal din 2005. cu un certificat de la North American Fitness Academy C.O.R.F.I.T., și mai târziu s-a calificat la Academia de fitness canadiană N.A.F.A., de unde s-a specializat și ca nutriționist. Instructor certificat de aerobic funcțional și pilates de la IFFS. Funcționează cu clienții care vizează o formă fizică bună și un stil de viață sănătos.

Susținător al metodelor de antrenament cruciale și al frecvenței moderate a acestora. Folosește tehnici de formare care nu pun în pericol sănătatea stagiarilor. El crede că metodele naturale sunt cele mai eficiente pentru a obține rezultate durabile pe termen lung.

Un susținător excepțional al dietei ecologice, echilibrate și variate, el creează o pagină cu rețete de autor în special pentru deserturi, dar nu numai pe cele care nu contravin alimentației sportive a dietei. În legătură cu o campanie de caritate, a publicat o broșură cu 30 de rețete de deserturi, care sunt diverse ca tip și conținut. Sunt concepute pentru persoanele sănătoase care doresc să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare și să-și diversifice dieta. Există multe idei pentru persoanele cu diverse intoleranțe alimentare - gluten sau lactoză, pentru diabetici, pentru rețete vegane, pentru persoanele supraponderale.

Un ambasador pentru ideea unui stil de viață mai sănătos crede că sănătatea ei depinde de sport și de mâncarea pe care o mănâncă! Viața de zi cu zi ecologică a tuturor, indiferent de vârstă și sex, asigură o viață plină de energie, combate stresul și crește imunitatea.