Au trecut patru ani de când Wolverine a adus puterea super-eroilor Marvel în cinematografe, dar nu am putut uita cât de brutal arăta actorul australian Hugh Jackman în rolul mutantului cinic Logan.
Antrenamentul său arată mai mult decât interesant și, având în vedere cât de ocupat este programul său în timpul fotografiilor, fizica sa la Wolverine este o reală realizare! Iată despre ce este vorba.
Înainte de a continua să citiți, să clarificăm că vedetele de acțiune de la Hollywood se antrenează cu antrenori personali și nutriționiști, iar regimurile lor de antrenament nu sunt potrivite pentru obișnuitele fitness entuziaști. Cu toate acestea, acest articol vă va fi util și pentru că oferă o perspectivă diferită asupra antrenamentului cu greutăți.
La 40 de ani, Hugh Jackman era musculos și bine tonifiat, datorită antrenamentelor și dietei lui Ryan. „O numesc capodopera mea. Ne-am gândit dacă amândoi vom avea o presă lovind 50 ", a spus antrenorul.
- 5 exerciții pentru birou; Antrenament și exerciții
- 10 strategii eterne pentru mai multă putere; Antrenament și exerciții
- 5 forme de antrenament cardio pentru arderea rapidă a grăsimilor Sport
- Antrenament cu greutate corporală de 50 de cent pentru a vă dezvolta mușchii
- 6 moduri de a sculpta plăci în timpul unui antrenament în aer liber