Cercetările recente efectuate de oamenii de știință au descoperit o legătură între deshidratare și supraalimentarea constantă. Acest lucru oferă noi oportunități în lupta împotriva obezității.

împotriva

Cauzele obezității

Oamenii de știință au dovedit că a bea mai multă apă ajută la slăbit. Pierderea a 3-6 kilograme durează mai puțin de 3 săptămâni. Când se bea mai multă apă, se eliberează fluide stagnante din țesuturi și se facilitează gestionarea sistemului vital de alimentare cu celule de apă. De asemenea, sunt activate enzimele care topesc grăsimile.

Cum ajută apa să lupte împotriva greutății?

O hidratare adecvată a corpului nu numai că poate vindeca, ci și preveni obezitatea. Excesul de grăsime este una dintre principalele cauze de deshidratare și confuzie a setei și a foamei și înlocuirea apei potabile cu alimente. Doar o cincime din energia furnizată de alimente ajunge la creier, iar restul trebuie cheltuit prin efort. În caz contrar, grăsimea se acumulează.

Cu această abordare a gestionării greutății, dietele istovitoare sunt inutile, deoarece organismul începe să determine în mod inconfundabil ce alimente are nevoie. De asemenea, crește sensibilitatea receptorilor selectivi care determină nevoile organismului.

Combaterea excesului de greutate aplicând o hidratare adecvată, folosind mai puțină sare și exerciții fizice este de preferat dietelor grele. Acestea inhibă corpul și îl privează de oligoelemente vitale, ceea ce duce la epuizare. Apa este o sursă majoră de energie curată. Excesul de apă este excretat în urină, în timp ce dietele complică procesul de ardere a grăsimilor în dioxid de carbon, care este excretat prin plămâni.

Atitudinea corectă față de utilizarea sării este, de asemenea, importantă pentru topirea grăsimilor. Organismul deshidratat se poate recupera numai în prezența sării, ceea ce contribuie la creșterea cantității de apă intercelulară. Când corpul este deshidratat, caută hrană în speranța de a absorbi sarea. Această căutare a sării este un alt factor în alimentația excesivă.