Plănuiți să călătoriți în timp ce sunteți gravidă? Nu aveți de ce să vă faceți griji. Vedeți mai jos câteva sfaturi pe care se recomandă să le urmați.

bune

Zbor

Nu vă fie frică să urcați într-un avion, atâta timp cât nu aveți o problemă de sarcină și nu ați avut un avort spontan în trecut. Rețineți că zborul în primul trimestru nu va afecta sănătatea bebelușului. Cu toate acestea, cu greu te vei descurca foarte bine din cauza greaței, care nu este doar dimineața, ci și din cauza oboselii aproape constante.

Momentul ideal pentru a zbura este între săptămâna 14 și 28. Atunci aceste simptome vor fi dispărut și disconfortul celui de-al treilea trimestru - cum ar fi durerile de spate și umflarea gleznelor - nu vor apărea. Nu uitați să rezervați în avans un loc pentru zborul dvs. Este de preferat să fii lângă culoarul din fața avionului, unde circulația aerului este mai bună și va fi frumos să fii mai aproape de toaletă. În niciun caz nu trebuie să urcați într-un avion după a 36-a săptămână, pentru a nu risca ca bebelușul dvs. să se nască mai devreme decât se aștepta.

Călătorind cu mașina

Majoritatea medicilor recomandă limitarea conducerii la șase ore pe zi. Acest lucru va menține un flux de sânge sănătos în corp. Deci, evitați călătoriile lungi, cu excepția cazului în care cineva este cu voi. Este bine să vă încărcați mașina cu multă apă, gustări și fructe. Purtați întotdeauna centura de siguranță, deși s-ar putea să fiți puțin inconfortabil. Nu în ultimul rând, nu vă îndepărtați de autostrăzile principale și urmăriți întotdeauna unde vă aflați.

Călătorie la serviciu

Majoritatea femeilor nu au de obicei nicio problemă în deplasarea la locul de muncă - chiar dacă este la o oră distanță cu mașina. Probleme de sănătate sau probleme ale bebelușului dumneavoastră dacă aveți tensiune arterială crescută. În acest caz, consultați ginecologul și sunați-l pe șeful dvs. pentru a afla dacă există un compromis.

Copil/Simptome și afecțiuni

70% dintre femei au greață în primele luni de sarcină

Aproape 70% dintre femei au greață în primele luni de sarcină. Mai mult de jumătate dintre ei vomită nu numai dimineața, ci și la prânz și seara

Pigmentarea are în cele din urmă o soluție

Dacă în timpul sau după sarcină observați pete întunecate, asemănătoare cu confetti mici, pe pielea frunții, a buzei superioare, a nasului și a obrajilor, probabil că ați avut pigmentare

Picioarele umflate în timpul sarcinii? Fii atent la dieta ta

Mâncarea este una dintre premisele importante pentru menținerea unei sănătăți bune, a unei circulații sanguine adecvate și a prevenirii dezvoltării bolilor care afectează extremitățile inferioare.

Cum să faceți față schimbărilor de dispoziție în timpul sarcinii

Nu este ironic? În ultimele câteva luni de sarcină, vă simțiți în cea mai gravă și mai inconfortabilă stare. Ești neîndemânatic și parcă nu se potrivește în pielea ta

Cu ce ​​probleme de stomac se poate confrunta o femeie însărcinată

În timpul sarcinii, este mai probabil să aveți constipație decât diaree. Dar există multe cazuri de femei care suferă de tulburare în lunile anterioare nașterii

Insomnia este un simptom al depresiei prenatale

Faceți mai mult exercițiu și faceți ceea ce vă place înainte de a rămâne gravidă. Evitați situațiile suplimentare de stres și nu mergeți la diete. Voi fi o mamă bună?