Iaurtul este util, este și secretul femeilor din Franța, cu care își sculptează figurile.
Te-ai întrebat vreodată de ce femeile franceze sunt capabile să-și păstreze corpul frumos și să nu se îngrașe cu ușurință? Răspunsul este foarte simplu - iaurt.
Toată lumea știe că iaurtul este util, este și secretul femeilor din Franța, cu care își sculptează figurile.
Nu este o veste că iaurtul este sănătos. În mod surprinzător, însă, produsul lactat este un element important din meniu atunci când vine vorba de dieta mediteraneană și dieta francezilor.
Iaurtul arde de fapt grăsimile și favorizează pierderea în greutate.
Există atât de multe varietăți ale acestui produs. Satura, conține carbohidrați, proteine și grăsimi, elemente necesare organismului.
Femeile franceze mănâncă în medie două iaurturi pe zi.
Un studiu publicat în The International Journal of Obesity arată că consumul de lapte de trei ori pe zi reduce aportul total de calorii cu aproximativ 500. Acest lucru ajută la pierderea în greutate și pierderea grăsimilor.
Când alegeți iaurtul, citiți întotdeauna etichetele, deoarece adăugarea de zahăr, lapte praf, smântână etc., modifică conținutul de calorii.
Fii prieten cu Pogled.info pe facebook și recomandă-le prietenilor tăi
- Ce au în comun țările cu cel mai bun răspuns împotriva femeilor lider COVID-19?
- Coronavirus, iaurt și dacă consumul său ne poate proteja de COVID-19
- Ce au în comun practicile taoiste și exercițiile Kegel Kegel8 Bulgaria?
- Spune-mi la ce faci cumpărături pentru a-ți putea spune ce fel de persoană ești - Sănătos
- Se spune că mierea și scorțișoara sunt utile, dar ce nu știi