Sifon este o băutură răcoritoare și o alternativă bună la băuturile răcoritoare cu zahăr. Cu toate acestea, există temeri că consumul de sodiu poate fi dăunător pentru sănătatea dumneavoastră.

bună

Ce este apa carbogazoasă?

Apa carbogazoasă este apă care este infuzată sub presiune cu dioxid de carbon. Spre deosebire de apa pură obișnuită, apa carbogazoasă a adăugat sare pentru a îmbunătăți gustul. Uneori se adaugă alte minerale în cantități mici.

Apa carbogazoasă este acidă

Dioxidul de carbon și apa reacționează chimic pentru a produce acid carbonic, un acid slab care sa dovedit că stimulează aceiași receptori nervoși din gură ca muștarul. Acest lucru provoacă o senzație de arsură, înțepătoare, care poate fi iritantă și plăcută. Valoarea pH-ului apei carbogazoase este de 3-4, ceea ce înseamnă că este ușor acidă.

Afectează sănătatea dentară?

Una dintre cele mai mari preocupări legate de apă carbogazoasă este efectul său asupra dinților. Există foarte puține cercetări pe această temă, dar un studiu a constatat că apa minerală carbogazoasă dăunează smalțului dinților doar puțin mai mult decât apa simplă.

Afectează digestia?

Apă carbogazoasă digestia poate avea beneficii în mai multe moduri. Poate îmbunătăți capacitatea de absorbție. Apa carbogazoasă poate prelungi și senzația de sațietate după ce mănânci mai mult decât apa obișnuită.

Apa carbogazoasă poate ajuta la ameliorarea constipației. Oamenii care suferă de constipație pot găsi asta bând apă carbogazoasă ajută la ameliorarea simptomelor acestora. Într-un studiu de două săptămâni efectuat pe 40 de vârstnici care au suferit accidente vasculare cerebrale, frecvența medie a mișcărilor intestinale aproape sa dublat la grupul care a băut apă carbogazoasă comparativ cu grupul care a băut apă de la robinet.

Modul în care consumul de apă carbogazoasă afectează sănătatea oaselor?

Mulți oameni cred că băuturile carbogazoase sunt dăunătoare oaselor datorită conținutului ridicat de acid. Cu toate acestea, cercetările arată că nu există nicio legătură. Un studiu observațional amplu efectuat pe mai mult de 2.500 de persoane a constatat că mașina era singura băutură asociată cu o densitate minerală osoasă semnificativ mai mică. Apa carbogazoasă nu pare să afecteze sănătatea oaselor.