sănătate

Citiți acest articol pentru a descoperi beneficiile consumului de alcool apă cu lămâie.

Apa este esențială pentru organism. Dacă îl pierdem doar câteva zile, poate pune viața în pericol. Corpul uman este format din aproximativ 75% apă la naștere și aproximativ 60% la vârsta adultă.

Medicii recomandă să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi (care include apă în fructe, sucuri și alte alimente). Acest lucru este vital pentru sănătatea optimă și buna funcționare a întregului corp.

Apă cu lămâie pentru corp

Lămâile se află în fruntea listei celor mai utile fructe datorită conținutului ridicat de vitamina C, care ajută la eliminarea toxinelor și a bacteriilor.

Vitamina C întărește apărarea organismului, care ne ajută să ne împiedicăm să ne îmbolnăvim și chiar pentru a vindeca răni.

Lămâile sunt bogate în minerale precum potasiu, magneziu, calciu și fosfor. Potasiul este esențial pentru organism și este util în special în tratamentul hipertensiunii. Lămâile sunt un remediu natural excelent - ele ajutor pentru tratamentul a aproximativ 150 de boli.

Toxinele se găsesc în toate părțile corpului (sânge, organe și țesuturi), dar când mâncăm lămâi, acestea luptă și ajută la detoxifierea organismului.

Când suferim de disconfort gastro-intestinal sau dureri la nivelul ficatului și vezicii biliare, lămâile ajută la normalizarea funcțiilor organismului care au fost perturbate.

Apa de lămâie este importantă pentru curățarea corpului, spune dr. David Jokers: „Apa de lămâie conține acid citric, care ajută la curățarea și prevenirea depunerilor de calciu care se formează în artere. Când se acumulează, poate duce la boli de inimă. ".

Avantajele consumului de apă cu lămâie

  • Ajută digestia și elimină toxinele din sistemul digestiv.
  • Când ne simțim greață sau avem stomacul supărat, apa de lămâie ajută la neutralizarea acestor simptome.
  • Întărește sistemul imunitar cu conținutul său ridicat de vitamina C.
  • Conține acid ascorbic, care are proprietăți antiinflamatorii.
  • Vitamina C din lămâi ajută la curățarea pielii iar antioxidanții conținuți în acestea mențin o piele sănătoasă și radiantă.
  • Sucul de lămâie este un remediu eficient pentru obezitate.
  • Echilibrează pH-ul corpului.
  • Ajută la dorința de cafea; după ce ai băut un pahar cu apă de lămâie, dorința de cafea se risipește.
  • Ajută la împrospătarea respirației, ameliorează durerea și inflamația gingiilor.
  • Consumul de apă de lămâie cu alimente ajută la reducerea indicelui glicemic, ceea ce te ajută să te simți mai plin pentru mai mult timp - și să slăbești.

Tine minte…

Atât apa, cât și lămâia oferă multe beneficii naturale pentru sănătate. Cu toate acestea, acestea sunt și mai puternice atunci când sunt combinate în apă delicioasă de lămâie. Consumul de apă cu lămâie este mult mai sănătos decât băuturile răcoritoare, care pot avea un efect negativ asupra sănătății.

Așadar, data viitoare când îți este sete, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți toarnă un pahar cu apă de lămâie și să te bucuri de ea. Te va ajuta să lupți împotriva căldurii în timpul zilei și corpul tău se va simți mult mai bine.